Question

身体不易吸收营养怎么办？

很多人每天吃的很营养 但可惜没有被身体吸收进去 那不是白补了么？ 怎么办？有什么方法改善这种情况么？

Answer 1

坚持每天都做1小时的运动，运动后再补充蛋白质(牛奶）。
（尽量做到少吃多餐,每天保持喝4升水），睡眠要在23点--06点最好的

保证你不想吸收都不行

我有个朋友（男性）原来身体痕差，坚持了2个月由86斤变成现在100斤啦。

Answer 2

身体不宜吸收营养~只能证明你身体太虚弱~人体需要不只是补回来的~你也要有相等的身体素质··要适当的注意运动锻炼~！时你身体素质可以~当然吸收也快~

Answer 3

没办法了，应该是被身体某个部位吸收了

Answer 4

了解自己的身体
饮食上要有规律
要吃营养
不要光吃自己爱吃的东东

Answer 5

自己看的半～！总之离死还有点远