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黄帝姓姬，号轩辕，人称轩辕黄帝，被尊为华夏族的祖先。我国早期的史籍《国语》、《左传》，都把黄帝说成是神话人物。千百年来，黄帝是人还是神一直是个谜。
1973年考古工作者在湖南马王堆三号墓出土了《黄帝内经》一书，这一谜底从此逐渐揭开。《黄帝内经》是几千年来出土的关于黄帝的第一本书。据台湾93岁高龄的著名史学家、台湾轩辕教会会长王寒生和大陆学者余明光先生研究，这本书成书于战国时期，公元前168年作为随葬品埋人马王堆三号墓中，距今己有二千多年。两位老先生部对《黄帝内经》进行了注释和编译，并一致认为《黄帝内经》不是伪书，而是一本实实在在的 "治国之本 "的书。他们由此推断，黄帝不是人们所说的"传说中人物"，而是实实在在的历史人物。王寒生老先生还曾对他女儿预言，国内应有一家姓轩辕的，并应于1994年找到。这一预言还真地被应验了。这家姓轩辕的主人叫轩辕耀，家住江苏省淮阴市泗洪县。1993年中华黄帝陵基金会成立时，他突然感到自己的姓很 "高贵"，应该寻根间底弄个清楚，于是他将自己的姓氏情况写信告诉了陕西省黄帝陵办公室。办公室的工作人员得到这一情况后很惊奇，因为他们从没听说过有姓轩辕的，经过深人调查，全国姓轩辕的只此一家。王寒生的女儿、台湾轩辕教会总干事王丽霞听到这一消息后，于1994年4月专程来到陕西黄帝陵与轩辕耀会面，并将她父亲著作的有关黄帝姓氏的图书赠给轩辕耀。
由此看来，王寒生和余明光两位老先生的推断是有道理的。轩辕黄帝确实是一个历史人物，是中华民族的始祖，而且是中国历史上第一个统一华夏大地的部落首领。
轩辕帝延年有高论
养生之道是中国传统医学的精髓。我国最早的医书《黄帝内经》荟萃先秦诸子百家养生之道，从医学角度探讨养生与长寿，创造了不少养生理论和方法。如“天人合一”的自然观，提倡根据四时不同，采用春养生，夏养长，秋养收，冬养藏，以及春夏养阳、秋冬养阴的方法，即以自然之道，养自然之生。主张形神兼养，按四时不同，养形调神。春天“夜卧早起，广步于庭”；夏天“夜卧早起，无厌于日”；秋天“早卧早起，与鸡俱兴”；冬天“早卧早起，必待日光”。同时谆谆告诫人们要饮食有节，维持后天脾胃水源。如“饮食自倍，脾胃乃伤”，伤则化源不足，易生百病。此外，还提出了未病先防的预防思想，“虚邪贼风，避之有时；恬谈虚无，真气从之；精神内守，病安从来”。
我国古代许多名人，得祖国医学的养生之道，并以此为生活之指南，得以健康地尽享天年。
湖南武冈县中医院主任医师夏霖先生撰写的这篇《古代名人话养生》的连载，生动介绍了一些古代名人的养生观及趣事，愿对今人有所启迪。
生于五千多年前的中华民族始祖轩辕黄帝，是位花甲重开活了120多岁的寿星。他年轻时曾向养生家广成子请教：“何道可以长生？”
广成子告之曰：“务静、务清、毋劳尔形、勿摇尔精、守其命门，乃可长生。”即说要心态恬静平和，形体不要过于劳累，要节制房事，生活有规律，就可以高寿。
他经过长期研究，掌握了精湛的养生之道，将其经验记录在名垂千古的养生经典《黄帝内经》一书上，被国际医坛称为《宇宙医疗学》。
该书有一篇长寿秘诀即：“法于阴阳，和于术数。饮食有节，起居有常，不忘作劳，以恬愉为务”等说述。用现代语解释就是：要适应自然变化，适当体育锻炼，讲究饮食营养，遵守科学的作息制度，有效地劳逸结合，情绪乐观开朗而舒畅。当时的名医歧伯帮黄帝总结延年经验时说：“形与神俱而尽终之年。”也就是说只有心理上、躯体上都具极佳状态，就能达到人的自然寿命的极限120岁左右。
黄帝还积极倡导体育运动，并实践之，活了120岁，其子少昊金天氏、少昊之子黄喾高辛氏都活了105岁以上，就是得益于其先人黄帝的养生之道。
1973年考古工作者在湖南马王堆三号墓出土了《黄帝内经》一书，这一谜底从此逐渐揭开。《黄帝内经》是几千年来出土的关于黄帝的第一本书。据台湾93岁高龄的著名史学家、台湾轩辕教会会长王寒生和大陆学者余明光先生研究，这本书成书于战国时期，公元前168年作为随葬品埋人马王堆三号墓中，距今己有二千多年。两位老先生部对《黄帝内经》进行了注释和编译，并一致认为《黄帝内经》不是伪书，而是一本实实在在的 "治国之本 "的书。他们由此推断，黄帝不是人们所说的"传说中人物"，而是实实在在的历史人物。王寒生老先生还曾对他女儿预言，国内应有一家姓轩辕的，并应于1994年找到。这一预言还真地被应验了。这家姓轩辕的主人叫轩辕耀，家住江苏省淮阴市泗洪县。1993年中华黄帝陵基金会成立时，他突然感到自己的姓很 "高贵"，应该寻根间底弄个清楚，于是他将自己的姓氏情况写信告诉了陕西省黄帝陵办公室。办公室的工作人员得到这一情况后很惊奇，因为他们从没听说过有姓轩辕的，经过深人调查，全国姓轩辕的只此一家。王寒生的女儿、台湾轩辕教会总干事王丽霞听到这一消息后，于1994年4月专程来到陕西黄帝陵与轩辕耀会面，并将她父亲著作的有关黄帝姓氏的图书赠给轩辕耀。
由此看来，王寒生和余明光两位老先生的推断是有道理的。轩辕黄帝确实是一个历史人物，是中华民族的始祖，而且是中国历史上第一个统一华夏大地的部落首领。
轩辕帝延年有高论
养生之道是中国传统医学的精髓。我国最早的医书《黄帝内经》荟萃先秦诸子百家养生之道，从医学角度探讨养生与长寿，创造了不少养生理论和方法。如“天人合一”的自然观，提倡根据四时不同，采用春养生，夏养长，秋养收，冬养藏，以及春夏养阳、秋冬养阴的方法，即以自然之道，养自然之生。主张形神兼养，按四时不同，养形调神。春天“夜卧早起，广步于庭”；夏天“夜卧早起，无厌于日”；秋天“早卧早起，与鸡俱兴”；冬天“早卧早起，必待日光”。同时谆谆告诫人们要饮食有节，维持后天脾胃水源。如“饮食自倍，脾胃乃伤”，伤则化源不足，易生百病。此外，还提出了未病先防的预防思想，“虚邪贼风，避之有时；恬谈虚无，真气从之；精神内守，病安从来”。
我国古代许多名人，得祖国医学的养生之道，并以此为生活之指南，得以健康地尽享天年。
湖南武冈县中医院主任医师夏霖先生撰写的这篇《古代名人话养生》的连载，生动介绍了一些古代名人的养生观及趣事，愿对今人有所启迪。
生于五千多年前的中华民族始祖轩辕黄帝，是位花甲重开活了120多岁的寿星。他年轻时曾向养生家广成子请教：“何道可以长生？”
广成子告之曰：“务静、务清、毋劳尔形、勿摇尔精、守其命门，乃可长生。”即说要心态恬静平和，形体不要过于劳累，要节制房事，生活有规律，就可以高寿。
他经过长期研究，掌握了精湛的养生之道，将其经验记录在名垂千古的养生经典《黄帝内经》一书上，被国际医坛称为《宇宙医疗学》。
该书有一篇长寿秘诀即：“法于阴阳，和于术数。饮食有节，起居有常，不忘作劳，以恬愉为务”等说述。用现代语解释就是：要适应自然变化，适当体育锻炼，讲究饮食营养，遵守科学的作息制度，有效地劳逸结合，情绪乐观开朗而舒畅。当时的名医歧伯帮黄帝总结延年经验时说：“形与神俱而尽终之年。”也就是说只有心理上、躯体上都具极佳状态，就能达到人的自然寿命的极限120岁左右。
黄帝还积极倡导体育运动，并实践之，活了120岁，其子少昊金天氏、少昊之子黄喾高辛氏都活了105岁以上，就是得益于其先人黄帝的养生之道。
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轩辕黄帝的妻子是嫘祖。
嫘祖，一作累祖，中国远古时期人物。为西陵氏之女，轩辕黄帝的元妃。她发明了养蚕，史称嫘祖始蚕。出生于西陵（一说今河南省西平县，一说今四川省盐亭县）
嫘祖，一作累祖，中国远古时期人物。为西陵氏之女，轩辕黄帝的元妃。她发明了养蚕，史称嫘祖始蚕。出生于西陵（一说今河南省西平县，一说今四川省盐亭县）
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