Question

为什么每次睡觉都做梦？

Answer 1

你好，对于这种情况我们要学会自我调节，自我控制，自我改善！

你会为了一些小事就考虑半天，说明你是一个非常细心的人，而且做事喜欢严谨，不希望出现过去，凡事讲究完美。

当然你也有缺点，那就是拖沓效率低。

建议你可以从自身性格方面改善，先努力让自己变得高效起来，比如在处理一些小事时，即使错了也不会造成什么损失，这时候你就要控制自己让自己少花费时间去处理这些，当一些无关紧要的事情占用你太多时间时，往往一些大事你就会无暇顾及，这就造成严重后果，所以你要从自身性格改善，从处理小事变得高效，然后慢慢的在处理一些大事情的时候也会更有效率了。

1放松心情，听听音乐，打球等，

2，规律睡眠，随眠不足会注意力不集中，胡思乱想。

3多和朋友在一起，加强沟通。

4树立自信心，认识那样想是不对的。不会影响身体长高

5端正自己的行为，丢掉不好的习惯

总结：凡事尽力而为就好，不要过多的追寻结果，学会自我调节，劳逸结合

Answer 2

每次睡觉都做梦，可能与睡眠环境、植物神经功能紊乱、甲状腺功能亢进症等原因有关。
1.睡眠环境：
若晚上休息时身边的光线过强、温度较高，可诱发机体交感神经兴奋，导致睡觉总是做梦等情况。如果是周围的环境比较干燥或者是温度比较高，可以减少衣物或者盖薄一点的被子，也可以打开窗通风。
2.植物神经功能紊乱：
处于更年期的女性，由于体内的雌激素水平下降，可引起植物神经功能紊乱，导致每次睡觉都做梦等不适症状。
3.甲状腺功能亢进症：
患有甲状腺功能亢进症的患者，由于自身体内的甲状腺激素较多，提高自身组织代谢能力，导致出现情绪激动、精神亢奋、易出汗等不良症状；严重时可影响睡眠质量，引起睡觉总是做梦等情况。
每次睡觉都做梦，在排除外界干扰因素后，应尽快前往医院就诊，查明病因，尽早诊治。