Question

心理问题&性格问题？

男，30岁，电脑售后服务工作8年。现在不能承受一点点压力，有些小事就可以搞得我很心烦。遇到事情总想马上解决掉，要不然会睡不着觉。脑子里一直充满一些乱七八糟的想法，有幻想、有妄想、有回忆、有猜测，反而有些正儿八经的事情，不能静下心来思考。有时充满信心、有时一点自信都没有、有时很绝望，总之比较痛苦，我想变得自信一点，请专业人士或有相似经历的朋友帮忙分析一下，多谢！请发表真实有用的东西，请勿发表长篇大论或复制网上的资料，谢谢！
就感觉干什么都没有信心，有时很绝望。经常会担心会有什么事情要发生。

Answer 1

你身处激烈的商场中拼搏，精神高度紧张，就会产生这样的心理反应。这是心理问题，与性格没有多大关系。解决的办法主要是“自己解放自己”，解放自己有两个内容：1、必须自己给自己减压（怕什么?事情不都是人做的，为什么我就这么紧张，自己给自己过不去？）；2、主动去迎接困难。工作遇到困难，要告诫自己：别紧张，总有办法解决的，没有上策有中策，没有中策有下策啊！如果没有上策中策用了下策，对工作造成了损失，这是我工作经验、能力不足的表现，也不怕！依此为契机，对提高自己有莫大的帮助不是？我当然勇于承担责任，不怕降职降薪，赔偿等等处分，在自己经验能力的培养上，掏点学费是应该的! 同时，要认识到，紧张也是自信心不足的表现。你对目前发生的激烈变化精神准备不足，觉得无法应付了。其实我们都会遇到过去没有遇到过的事情，只要我们 敢于面对现实，细心寻找解决问题的关键，不会没有解决的办法的。如果你能这样考虑问题，你的思想就不会这么紧张了。对于困难，你应该主动迎接而不是回避，不要怕犯错误，犯错误也可以改正啊，是不是？如果你用这种勇敢的态度对待，你以上的心理纠葛就会一扫而光了。

Answer 2

哥们 您好，我以前也有你类似的经历! 看了您的陈述 我个人有一些小建议：首先我觉得您现在的状态与您长期从事这项工作的原因是分不开的，（八年啊！在一个地方待得时间太久）首先您每天在重复完成相同的工作，比如说：客户电脑有问题了给你打电话，同时又有客户临时找你，工的同时你心里就会产生一种紧张的情绪，想赶紧完成这项工作，赶去下一个地方，总是在紧张中完成你的工作，长此以往就会造成神经的紊乱，变成了为了工作而工作！
所以我建议你暂时换个工作环境，比如说可以临时换个部门工作，换个新环境。（找朋友喝喝酒 聊聊天，说说心里话，听听他们的想法。如果是自己干个体，可以临时找朋友帮忙打理，跟亲朋出去转转，旅旅游，看看外面的人和事 放松一下心情都可以。

Answer 3

是职业倦怠吧，做同一个工作这么长时间难免会会对这个工作产生倦怠。在倦怠的同时，你还很紧张这份这份工作，所以你觉得压力很大，很多事情既放不下又找不到好的解决办法，就造成了你的困扰，或许你需要你短时间休息一下，或者一个人。或者和家人一起。或者多听听音乐，计划一个短短的，不会让自己觉得很累又很尽兴的旅行。不要再让那些不是问题的问题为你制造无尽的苦恼。把你要解决的所有事情都列出来。先做紧急而重要的，其次是紧急不重要的，然后是重要不紧急的，剩下那些，既不紧急也不重要的，就不要再想了。与性格无关，不要对自己失去信心，既然你已经做了这份工作这么多年，那么你就该对自己有信心，对这份工作有信心。希望能帮你，祝你快乐。

Answer 4

若感觉自己有心理问题建议不要拖，尽快去联系一下心理医生帮忙分析，专业的开导定会对你有所帮助，万不可让心理问题或不健全的性格因素导致自己逐渐形成心理疾病，继而诱发精神问题，一些精神问题可是要终生用药的，生活中心里有想不通的事，排解不了的压力要及时排解，以免越积越多，最终如山倒般一发不可收拾。身边有一些朋友因工作压力大而没有及时排解患上了焦虑症，抑郁症，以及失眠症，需长期服药，严重的也住过院，全封闭式的管理，如同圈养，滋味不好受，建议关注自我心理健康，以免终生遗憾。在精神病院见过精神病人，本人是深有体会的。

Answer 5

你这个问题需要做咨询，咨询师可以帮你梳理情绪和缓解这些症状，找到症状背后的原因

Answer 6

听起来像是你积压了太多的负能量，现在心理处于脆弱的时期，这个很正常，许多人都会有这种状态时期。售后工作也是需要许多心理调整的，工作7-8年的时候也是个重要的调整期。如果可能的话，给自己休个假，脱离工作生活环境，去到一个地方，让自己静一静会有好处。另外，30岁也是自己生活事业的重要结点，如果没有找到生活和事业的支点也会是心情烦乱的重要根源，建议可以试着每天留半个小时，记录自己的想法，不要刻意整理，把自己的想法原样“倾倒”在纸上就好，坚持一段时间，倒痛快倒干净了再说，每天记录下来就好，不要去看前面的。另外，可能的话，每天晚上可以出去快步走半个小时（以稍喘气并且脑子无法胡思乱想的速度为宜）。试试看？祝福你。