学舞蹈的请啊！我腰超硬，想练压腰，最好是自已在家能练的动作。瑜伽动作就不必啦，谢谢。 10 我来答 可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 舞蹈 瑜伽 在家 动作 搜索资料 2个回答 #合辑# 机票是越早买越便宜吗？ 金吉慧 2016-05-04 · TA获得超过1872个赞 知道大有可为答主 回答量：2375 采纳率：76% 帮助的人：710万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 那就压后胯，扶着桌边后踢腿，蹭着墙壁慢慢下腰，就可以了。 本回答被网友采纳 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是？ 评论 收起 帐号已注销 2019-10-04 知道答主 回答量：2 采纳率：0% 帮助的人：1372 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 可以手扶着墙慢慢一点一点下，也可以跪着下，或者叫个人帮忙压着你的腰，我也是学舞蹈的，刚开完 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是？ 评论 收起 推荐律师服务： 若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询 其他类似问题 2010-08-23 现在17岁， 想问怎样练习下腰？ 知道的大虾都回答一下了， 喊我练瑜伽的就不用回答了！ 17 更多类似问题 > 为你推荐：
