Question

我刚上初中，现在在为开学而深深焦虑不安。 原因有几点： 在学校没有朋友，常常感到强烈的孤独感。

我刚上初中，现在在为开学而深深焦虑不安。
原因有几点：
在学校没有朋友，常常感到强烈的孤独感。

学校是市内重点，每天要上11个小时的课程，午休一律改为上课和考试，回家作业很多，这让我感到没有自由空间，我喜欢画画，想做自己喜欢的事，但没有时间，放假假都是课外班补习班一大堆，忙着下学期的预习，虽然很累还是能挤时间画画。

开学对我来说真的很痛苦，再累也没什么，为了学习努力，为了自己努力，不会感到累，但其实我就是忍受不了在学校的孤独。

这跟我步入青春期有很大关系，小学相对而言当然轻松多了，在小学的时候我有一大堆朋友，我天生性格内向，在以前也感觉到过，只不过没那么强烈，完全就是没心没肺，每天都是玩玩玩，很开心，也不像现在一样事事容易想多。以前不相信星座，现在感觉挺准，我是摩羯座，完美主义者，做事极为低调，从不炫耀，内向从不主动跟别人说话，绝对的慢热型，但是在别人看来很难接触，再加上不主动，朋友少之又少。

我本心善良，有时候为了别人高兴宁愿牺牲自己，从不借别人伤疤，做事尽力做到最好，我不想让所有人失望，但是我不善交际，在人际这方面很糟糕，还有很严重的社交恐惧症，小时候有自闭症，爸妈瞒着我不说，其实我知道的。有一点点自卑，不知道从何而来。我成绩不错，也不是很在意成绩这方面。

唯一的一个朋友似乎很介意我的成绩，她认为我在向她炫耀我的成绩,她的成绩有时超过我，便会有意无意的提起，我也不在意，我保证我从来没有向别人提起自己的成绩，我知道周围的人听到了不管怎么样都会有些难受。因为月考我的成绩上升到全班第一，也只是全班第一，第二次月考又降下去了，她便有意无意的开始疏远我，我就他一个朋友，除了他主动来找我时我不太寂寞，其他时候我只能一个人默默写作业。我甚至想主动把成绩降到比她低，这样她会不会高兴一些。

步入青春期后我变得很敏感，也许朋友对我的态度我也太敏感了，一个人在座位上时我总是忍不住乱想，想不开心的事，自己变得更消沉。我很孤独，感觉没人理解我，有时候觉得自己没用，无趣，很迷茫，不想上学，担心以后步入社会，自己的人际圈也很小，我觉得上学也没什么用，在学校又难受，这都是我在青春期以前没有感受到的。

我本来就比较内向，班级里大多是外向的人，我有时总感到自己融入不进去，到现在我都没有融入这个班级，参加一些活动感觉和别人很生疏。我喜欢安静，喜欢独处，讨厌喧闹，他们不一样，他们每天都是到外面吃饭，逛街，发自拍，自己上网买包包，刷朋友圈，我感觉这不是我们这个年龄所做的事。但人总是需要朋友的，我非常渴望别人能主动来和我聊聊天。

有人告诉我，没有朋友就去交朋友啊，我试过融入他们的圈子，我发现自己融入不进去，我跟他们没有共同话题，而且我自身又不善于说话交流。班级里也有像我这样内向的人，只不过她们已经互称闺蜜，我也融入不进去，每天只能和同桌聊聊，同桌不在，我只能写作业，不然我没有事能做。我去找别人，有人会接受我，不善交际这点让我很头疼，我们之间的话题聊着聊着就结束了，很尴尬。这样几次下去我不太想主动找别人了…

我知道要改变自己，我该怎么改变，我只想要一个能相伴我初中的好朋友，我无法变得外向，也不敢主动找别人，现在真的好孤独，而我又是那么要面子的人，我记得每一次体育课老师解散，全班都分成一小团一小团，只有我一个人立在操场，尴尬！那种被别人注视着的感觉糟透了，我连忙跑到厕所里等着下课赶快回班级。我也怕做早操后回班级，又是三三两两在一起的，我一个人跑回班级，我那么在意别人的目光，就无法坦然接受孤独，我讨厌人群中的孤独，又喜欢独处。我该怎么办？请懂青春期心理的帮帮我，谢谢

Answer 1

不去青春期这个属于正常现象，也许是你的情况比别人显现的早点或者是你自己察觉了比较敏感，其他人表面上三三两两其实也有孤独的时候，这时候需要明白自己的目标考哪个高中，主要心思放在学习上，和同学们大大方方的相处就好，不用刻意去融进去他们的圈子，每个人有每个人的相处方式，只要真诚待人，会交上几个好朋友的，主要是不要刻意躲在自己的角落里，不要自卑，觉得找别人聊天受到闭门羹就不再去主动了，当别人主动的时候也不要只是拒绝，你喜欢画画，在完成作业的时候就可以画一画，这是兴趣，心情不好的时候也可以通过画画调节一下，

Answer 2

每个人都是独立的个体，你要正视自己问题存在，并要接受且享受，你说你喜欢，那么你就做自己开心的事，如果你喜欢独处却又过多在意别人看法你很难做自己。 相信孤独让人拥有内心的强大，总会跟别人不一样，看你自己怎么抉择 学校里没有什么所谓的好朋友，你需要懂得怎样社交，而不是想着去交朋友 是有共同的一个点能让你们可以走一起 不是一开始就可以成为朋友的 ，同学相处方式就好

Answer 3

你可以尝试着让自己开心一点，想事情多往好处想，尝试着每天微笑面对同学，不要老是一副阴郁连，和同学多交流开朗一点，看到同学需要帮助你可以能帮就帮，在学校也稍微积极主动一点，这样慢慢的你的同学就会注意到你，而你也就会慢慢的有朋友了，只要你主动地卖出羞涩的第一步，一切都会好的

Answer 4

1. 多微笑，自然会有人主动接近你。

2. 多自信，每次集体活动时暗示自己：我能行！我很棒！

3. 多夸人，从他人的外貌、衣着、一句话和一个动作去夸奖别人。

4. 多放松，人生一场虚空大梦，但求问心无愧，不必拘泥于外在的俗事与人情。

记住：生命诚可贵，享受胜一切！！

Answer 5

可以尝试的用QQ微信等社交软件交友，或者办一个班群，在群里和同学沟通，加深感情，对你来说这样会比面对面说更勇敢一些。