Question

注意力涣散怎么办

Answer 1

许多患有多动症的孩子出现注意力障碍（又称"注意力缺失"）。这种孩子的毛病表现为：（1）容易为外界的原因而分心，无法集中思想做眼前的事情。例如，窗外小鸟的叫声、同学的咳嗽声都可以使他们立即转过头去。（2）有活动过度或过于活泼、冲动等行为特征。他们即使对玩物也只图新鲜，经常变换花样，难以保持长期、稳定的注意力。多动症儿童正是学习上见前意志和毅力，才无法学好，甚至厌学。（3）固执地坚持自己的态度，有"顽固"的个性表现。例如对老师和家长提出在半小时内完成作业、不准乱动等要求非常反感，在心里产生抵触情绪。
造成孩子注意力缺失的原因较为复杂：（1）先天发育不足。即孩子出生时由于不良遗传基因，造成大脑发育不成熟，破坏了讯息传递功能；孩子出生过程中，大脑受损也会产生大脑功能失调现象；（2）家庭不良的教养方式。由于家长对孩子的过度保护与溺爱使一些孩子的心理发育迟缓，表现出任性、急噪、情绪自控能力和耐挫能力差等不健康的个性品质，孩子缺乏社会适应能力，没有独立学习、生活的习惯；（3）不良的社会风气及道德观念有碍孩子养成正确的学习动机和学习兴趣，孩子容易引发心理性及品德性行为问题；大众媒介在某种程度上也给孩子带来消极影响。例如，孩子沉迷于电视、卡通漫画等。动感、多变的画面及紧张、刺激的内容使孩子情绪激动不安，不利于注意力品质及思维能力的发展。
由于缺乏注意品质，孩子在小学阶段容易产生学习障碍。随着年龄的增长，情况会有所改善。但家长和教师发现孩子有注意力缺失的现象要及时予以重视：首先，正确对待孩子注意力缺失问题。
从家庭教育来讲：（1）家长要重视注意力缺失现象；（2）积极与孩子一起参与活动，如拼图、下棋、看书、摆积木 孩子感到集中心思和精力能做许多有意义的事情。（3）当孩子在做某件事时，即使家长不感兴趣的事情，例如玩泥沙，也不要去干扰他，让孩子把事情做完。有时孩子正在写作业，妈妈一会儿过来问要不要喝饮料，一会儿又问要不要开空调，要不就走过来对孩子的作业指手画脚，使孩子很难集中注意力；（4）注意培养孩子的非智力因素。在日常生活中使孩子养成良好的学习和生活习惯。增强孩子的耐挫能力。当孩子能集中注意力完成任务时，要及时给予表扬。

Answer 2

去做一下专注力训练

追问

做过，但是做完之后注意力越来越涣散

Answer 3

一般是身体有问题阴阳失调 建议中医调理

追问

那么，请问如何调理呢？不是神经的问题吗？

追答

你这种情况看西医没用的 中医把脉用药

Answer 4

散散心