在家里如何快速减肥
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舒尔佳奥利司他
2018-12-11 广告
控制食量,尽量下午四点后不进任何食物,包括水果.晚上睡觉前半个小时不要喝水(不然第二天会水肿).要是希望局部减肥,建议还是选择仰卧起坐等简单又方便的运动,在需要减肥的部位涂抹紧身霜,再缠上保险膜,效果尤为明显,仰卧起坐建议做一百个以上,一个...
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