Question

按摩有哪些好处？

Answer 1

按摩有许多好处，包括但不限于以下几点：

缓解紧张和焦虑：按摩有助于放松肌肉和神经，有助于缓解紧张和焦虑。
缓解疼痛：按摩可以刺激血液循环，增加血液流动到受伤区域，从而有助于缓解疼痛和恢复受伤的肌肉。
改善睡眠：按摩可以帮助放松身体和大脑，使人更容易入睡，并且能够提高睡眠质量。
增加灵活性和运动性能：按摩可以减少肌肉和关节的僵硬和紧张，提高身体的灵活性和运动性能。
促进免疫系统：按摩可以刺激淋巴系统，帮助清除体内废物和毒素，从而促进免疫系统。
改善循环系统：按摩可以促进血液循环，增加氧气和营养物质的输送，从而改善循环系统。
缓解头痛：按摩可以通过放松颈部和肩部的肌肉，缓解头痛和偏头痛。
总之，按摩对身体和心理健康都有很多好处，可以促进身体的自然愈合和健康。

码字不易望采纳

Answer 2

按摩可以加强局部的血液循环，放松肌肉，使肌腱的张力增加，大脑为了避免肌腱受伤会释放讯息放松抽筋的肌肉。 促进血液循环，降低血液的粘稠度。可以促进血管扩张，血流量增加，提高新陈代谢，使全身血液畅通，这样就能改善血液粘稠的状况。调整改善内脏功能，按摩通过手法直接作用在病变部位，有改善和治疗疾病的功效。

Answer 3

活血化瘀，放松心情，