Question

请问这属不属于心理强迫症问题

我是一个高中生,是广东的,我有一个很奇怪的心理,就是当要看文字,总是要在心里面都它出来,最烦人的是,我总是下意识地纠结究竟是用普通话还是用广东话在心理面读它出来好,这让我阅读文字的速度变慢了很多,也经常影响到我的思考.其实这已经是很久了,可能小学就有这种心理了,只不过最近变得更严重了,脑子觉得很不舒服.我也试过不去想普通话还是广东话的问题,只不过总是摆脱不了在意这个细节,怎么办,我不想被这种莫名其妙无聊的心理纠结纠缠这么久.请帮帮我!

Answer 1

你好，我是一名心理医生。
根据这些情况，可以看出明显的强迫症状。
为了判断，还需要了解的是：
1、你说可能从小学就有这种心理了，那么，从什么开始，你很纠结，并且影响了你的思考？
2、除了对用什么语言在心理读有所纠结，还对其它什么事情有类似的情况么？
3、这些情况对你的生活有什么样的影响呢？

追问

1. 就是在读一些文字时，脑子下意识的去纠结这个问题，总感觉这些文字入不了脑，自然也就无法思考了，总是在想，我用普通话读是否自然，用广东话读是否自然。

2. 其它类似的情况也真的有，就是总是在意一些很莫名其妙又很无聊的细节，比如说我是怎样走路的之类平时不用注意的细节，我是怎样说话的，然后想多了就感觉不舒服了

3. 其实对生活的影响也不是很严重吧，就是脑子在想多了这样问题后，就会感觉很乱，很不舒服，很累

追答

看来关于问题1我没说清楚。你这种纠结有多长时间了？

追问

大概一年前吧，以前还没这么严重的

追答

目前已经符合强迫症的标准了。
显然，这不是最近形成的，像你说的，将近1年了。另外，症状也不是唯一的，还有其它“在意细节”之类的情况。只是情况不严重。
如果提点建议，我劝你先别着急摆脱，这也不是一时半会能摆脱的。需要慢慢接受这些症状，因为它们都是你身心的一部分。你和它们好好相处，把它们当朋友，它们自然不会找你的麻烦。
也可以在我这里做心理咨询来解决。

追问

我很担心，以后会变得严重起来吗

追答

一般来说，在以后的生活中，你不可能不遇到困难和挫折。
那时，如果你能正确对待，那么我觉得这强迫症也不算什么。如果你处理不了那些困难和挫折，症状可能会加重。

Answer 2

这种心理一点都不奇怪。

人都会有一种比较心理， 像我只会说普通话，所以我没得选择，心里面默读的时候自然就是普通话。。。所以也就没有去注意。。。但是我们常常被赋予两种，或者两种以上的选择的时候，我们通常就手足无措，不知道该选 那个，所以这个非常正常，我们通常会通过自己的经验或者分析来做出取舍。。。但是一旦我们无法取舍的时候，我们就会产生思想包袱。。。

首先你已经纠结了很久了，那么已经形成习惯了，所以潜意识会下意识地自动在意这个问题，打破习惯的方法，首先就是无需担心这个问题，不要去刻意的去克服这个问题。因为当新的习惯建立起来的时候，旧的习惯自然就被替代了。。。所以你的任务就是建立新的习惯，包容旧的习惯（在意） 在意就在意吧，没关系，读得慢就慢点，无所谓（心理上要接受这些事实有助于你建立新的习惯并且降低恐惧感和精神压力）

接下来就是建立新的习惯，你要明白用普通话也好，用广东话也好都是非常好的习惯，默读也是好的习惯。。。因为很多人都无法解决默读的问题（所以你也不需要解决).关键是默读是精读的最好方法，没有必要去改变。。。一目十行的境界不是每个人都能达到的，不要去追求。。。

以后无论你的潜意识选择普通话，或者广东话你都不要管它，顺其自然就好了。。。慢慢你就不在意了。。

Answer 3

是强迫症 建议你去医院精神科或者看下心理医生 可以帮你判断一下病情轻重，需要专业治疗！

1．患者明知强迫症状不对但无法控制，因为一旦控制不去做，就会出现紧张，心慌等严重的焦虑表现，为了避免焦虑的发生，患者
只好去想、去做。这个特点称之为有意识的自我强迫和反强迫。
2. 患者能够意识到这种强迫的意识和冲动来自于自我，而不是来自于外界，是自己的想法。
这是强迫症的特征！！

Answer 4

从心里的角度说这不算强迫症，比如我们在做一道数学题的时候，这道题的解法不止一种，我们做出来了一种就会尝试去用另一种方法解答，你的语言是同一个道理

Answer 5

很正常，人有一种本能，就是越强迫自己不做某事，越想做某事，所以心随本心，你可以前一句用广东话，后一句普通话，不强迫自己逐渐就好了

Answer 6

只用普通话，强迫自己纠正一段时间就好了

Answer 7

建议找专业心理咨询师看看。这个症状背后应有深层心理原因