土鸡蛋怎么吃有营养?例如煲汤之类的,怎样煲?
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怎么吃都行,只是别浪费了,比如做西红柿鸡蛋汤吧,你就要把汤喝完,不然跑到汤里的一部分营养就浪费了,当然整个的煮鸡蛋,它的营养不会跑,但这样吃的话,就没有和其他食材均匀散开,不够美味对不对。
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上海大鼓餐饮管理有限公司
2023-08-01 广告
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带壳煮的鸡蛋最营养,开水煮3分钟,焖在锅里这样的鸡蛋嫩滑爽口
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在所有鸡蛋的吃法中,带壳煮白水蛋吃是最安全、最营养的,其他方式基本都会有损失或“副作用”(油炸、烫火锅、皮蛋等都有致癌成分)。
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吃土鸡蛋应该炖这吃 那样营养就不会流失 放点香油 味道更好
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