Question

晚上不吃饭可以减肥吗？

Answer 1

不吃晚饭可以减肥吗？

Answer 2

不吃晚饭短时间会瘦，但不是长久的办法！

Answer 3

Answer 4

不吃晚饭肯定是能瘦的，但是有很多问题，比如营养缺乏，难以坚持，对胃也非常不好，那应该怎么做呢，1早餐和午饭的营养必须充足，尤其是蛋白质，2提前准备一些低热量的小零食，在晚餐或者坚持不住的时候吃一点，3早点休息

Answer 5

不吃饭可以，但不吃东西就不适合。晚上吃饭时间可以吃点蔬菜水果，尽量清淡点，20：00后不要吃东西。最好晚上做些有氧运动，可以上网搜索健身操跳跳。