抑郁症？
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抑郁症和心情不好是两个不同的概念。抑郁症是一种精神疾病。
而心情不好则是一种短暂的情绪波动。
以下是一些可能表明一个人正在经历抑郁情绪的标志，但这并不意味着他们患有抑郁症：
- 持续的情绪低落、兴趣减退、自我价值感下降等
- 睡眠问题，如失眠或过度睡眠
- 食欲改变，如食欲不振或暴饮暴食
- 疲劳和缺乏精力
- 无法集中注意力或做决定
- 感觉无助、绝望或无望
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