Question

内脏功能怎么练

以前经常抽烟，喝酒。。。不过现在也在喝，也经常抽的。。现在在搞一些体育运动，感觉内脏受不了，怎么能恢复一些呀。。需要吃什么？注意什么？做些什么运动？

Answer 1

最简单不用吃药不用辛苦锻炼的 中医练内脏法 吹 、呼、嘻、呵、嘘、四”
《六字治病诀》

嘴里轻柔而且缓缓地念“吹、呼、嘻、呵、嘘、四”这六个字，念时只动嘴出气而不出声，耳杂当然就听不到嘴里所念的声音了，因为这个音念得很轻，感觉上好象有很柔和的气缓缓地流过舌头和牙齿。所念的气虽然轻柔，但心中却全神贯注，字字分明，而且心里要放松，不可紧张，念“嘘”可以治沮脏的疾病，念“呵”可以治心脏的疾病，念“四”可以治肺疾，念“吹”、“呼”可以治肾脏的疾病，念“嘻”可以治三焦的疾病，三焦就现在所说的消化系统或消化的路线，“焦”就是焦腑的意思。三焦包括上焦、中焦、下焦。上焦在嘴巴以下，胃部以上，主要的功能在于便利食物的输送。中焦有臂里，主要功能在使食物便于消化。下焦在膀胱上面，主要的功能在于排泄。
这六个字奥妙无穷，不但可治好五脏的疾病，而且也可治疗身体机能的不调顺，例如，身体感觉到冷时，可以用“吹”来治。身体感觉热时，用“呼”来治。关节痛和邪用“嘻”来治，烦胀上气，用“呵”来治，有痰病，用“嘘”来治疗，废劳厌倦则用“四”来治。

Answer 2

需要听教练的话！！！