我国野战部队的体能训练标准是什么?都训练什么内容?谢谢!
2个回答
2013-07-02
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五公里越野:23分钟及格,21分钟优秀;
100米:14.9秒及格,13.5秒优秀;
仰卧起坐:3分钟50个及格,80个优秀;
单杠引体向上:12个及格,16个优秀;
双杠屈臂撑:12个及格,16个优秀;
战术(10米低姿匍匐前进,10米侧姿匍匐前进,10米跃进卧倒):30秒及格,20秒优秀;
单腿深蹲:6个及格,12个优秀;
俯卧撑好像是三分钟50个.
100米:14.9秒及格,13.5秒优秀;
仰卧起坐:3分钟50个及格,80个优秀;
单杠引体向上:12个及格,16个优秀;
双杠屈臂撑:12个及格,16个优秀;
战术(10米低姿匍匐前进,10米侧姿匍匐前进,10米跃进卧倒):30秒及格,20秒优秀;
单腿深蹲:6个及格,12个优秀;
俯卧撑好像是三分钟50个.
2013-07-02
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5公里 10公里 俯卧撑 蹲起 变速跑 身体协调性 力量练习
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