Question

膝盖跳起来会痛怎么办

蹲下 也会痛 最近天天都有打球 是对膝盖的负担太大吗？

Answer 1

不能完全确定是什么问题，这里的回答作为一种可能，主要看：第一，你是不是青少年；第二，你疼痛的位置是否是膝盖下方胫骨上端结。。。其实最好是到医院看看，网上信息交流难以全面和准确，看的话看骨外科即可；不过应该还是和你最近运动过度有关，总之建议你控制运动量以及注意运动中是否有不良习惯，最好这两周先休息一下；下面是回答，之前回答过相关问题这里就直接复制过来了，你看看是否相似，有问题追问即可

青少年或者青年如果按压膝盖下方感到疼的话有可能是胫前结节损伤或者胫骨结节骨软骨炎

胫骨结节骨软骨炎位置在膝盖下方胫骨上端结节处，起因是碰撞损伤加上剧烈运动肌肉韧带频繁牵拉结节造成撕裂。。。爱运动的青少年很容易出现该现象。。。表现有发力疼（起身，跳跃，爬楼梯），下蹲疼，按压疼，运动后按压疼痛明显加剧，结节硬化凸起，运动后疼痛加剧等。。

正常情况下办法也简单也唯一，就是保持两三个月到半年不要剧烈运动，一般可以自愈。。。一定要注意连续休息两三个月别运动，不要玩球类运动，特别是足球篮球，不要蹦蹦跳跳或再碰伤。。。如果继续运动可能就得等到青春期结束骨骺愈合才会不疼，甚至成年后运动过度仍会疼，关键是凸起不会消失，而且凸起可能继续变大，会影响形象和生活方便。。。总之问题挺常见也不大，实在运动也只是会疼而已，不疼得厉害的话也不算很影响生活。。

总结一下，这一个月到两个月不能运动，包括跑步，上楼也不要大跨步，要一格一格上，必须是连续的至少一个月，不然休息一周一般就不痛了，但是再运动又会疼。。。

顺便，胫前结节是股四头肌肌腱附着点，受力很大而这一点很小，加上小孩骨骺未愈合，所以容易伤

可追问，望采纳：）------------flyingwinger

Answer 2

膝盖伸直就痛是怎么回事