Question

用沙袋绑腿，摸高，可以增加弹跳力吗

Answer 1

能，效果很好的。
但是，建议不要邦腿上，绑在腰上比较好。
绑在腿上会束缚肌肉，使之变形收缩不到位并影响发挥弹跳力，还会影响动作的平衡，对安全不利。
在腰上就没有这些问题了。