Question

跪求瘦腿方法

本女子大腿属于脂肪型的，特别大腿根部。跪求有效的减腿方法呀！！！

Answer 1

哈哈 我和你一样呢 大腿根部 松松垮垮的 不过我最近 每天在床上 竖剪刀腿。就是身体躺着 两腿和身体垂直 最大限度的张开 定格一段时间 看你承受程度了，可以10秒 可以半分钟，然后再并拢 再张开 动作要慢 。可以多做 直到你酸了 不想做了 。我是大概每晚80个剪刀腿 10次定格每次15秒。做完后 按摩按摩 就是捏捏大腿根部。腿很难减 但我这么做一个星期不到吧 确实有效果 至少大腿紧实了 没以前那么松垮了 细了一点。这个还是要长期的。还有 平时上网看书累了 也可以舒展舒展筋骨 做做侧踢腿 也不错的 还能提臀呢

Answer 2

少吃多运动，不能一味靠快速减肥，心急会伤身的，如果一个月体重下降一公斤之上是会导致体内营养素流失的，所以减肥还是持之以恒最重要哦~~
呃，我去年绝食三天，每天只喝水睡觉，体重就瘦十好几斤了，对身体真的真的真真的不好~~~

Answer 3

建议你平时多快走和骑单车

Answer 4