慈溪中医院中医内科哪位医生看失眠比较好
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坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。睡前勿猛吃猛喝。
喝些宁神安心的茶饮，像是（随草记梦香安茶），从根本调理，能调节人体“觉醒系统”，起到通络活血和镇静安眠的作用，使自然入眠。。
喝些宁神安心的茶饮，像是（随草记梦香安茶），从根本调理，能调节人体“觉醒系统”，起到通络活血和镇静安眠的作用，使自然入眠。。
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冼医堂
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