Question

6月初，去西藏自助游，从兰州出发，两人！请问有哪些注意事项及需准备的物品？花费大概多少？谢谢！

Answer 1

去高原要注意的： 第一、是天气，选择季节很重要，七八九月是西藏旅游最佳季节，但属于雨季。尤其是川藏公路在雨季时，是泥石流、山泥倾泻、山体滑坡、塌方的多发路段，潜在风险很高。所以要选择雨季来临前前往最为安全。因为经过一冬的严寒，道路山体都被冻得结实硬朗，安全系数高，雨季过后虽然不下雨，但是经过雨水的洗礼，夏日的高温，道路泥泞，增加旅途艰辛，山体酥松，塌方随时可能发生，降低了安全系数。出门在外，安全第一，本人建议你六月底以前结束行程。当然，雨季来临，看不到珠峰，也会留下遗憾。 第二，就是如何面对高原反应，以平常心，不激动，不兴奋，不急躁，不劳累，就足以抵御任何高原反应了。当然必备的药品还是要预先准备好的，例如退烧药、止痛药、止泻药、消炎药、还有就是红景天。无论是红景天口服液还是胶囊，都要在出发前一个礼拜开始服用，红景天的效用就是增加血液中的含氧量，帮助身体尽快适应当地环境，到了高原地带，喝酥油茶、青稞酒、吃糌粑，都可以帮助自己尽快适应环境。 第三，由于高原气候，早晚温差大，无论你什么时候前往，都要带备御寒衣物，例如羽绒服。保暖，也是有效抵御高原反应的有效办法。在高原感冒，会有极大的杀伤力，甚至有生命危险，所以要保暖。 两个礼拜，六千块钱左右足够了。

Answer 2

来拉萨需带件外套，拉萨早晚温差大，带点感冒药黄连素，来拉萨前不能感冒，感冒会引起脑水肿，肺水肿有生命危险，到拉萨后前两天不要洗澡以防缺氧，多喝水，多吃水果，带防晒霜，墨镜，现在来特省钱，6月初要高一点，现在林芝2日游散客团费每人40元，拉萨挂3房价不超100元。