暑假你真的会减肥吗

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阿阳畅心声
情感倾听者

2023-06-13 · 专注挽回感情
知道大有可为答主
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减肥必须知道的小技巧

减肥什么东西都可以吃

只要创造热量缺口!饮食就可以自由。重点是你吃的量是多

HIIT其实很难练对

如果心率没有达到最大心率70%-80%就是白练

不要为体重而焦虑

瘦没瘦看腰围!减肥的真谛是减脂,为了形体优美

没有局部瘦这一说

不要再问这里怎么减?哪里怎么瘦?减肥都是瘦全身

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