Question

形体训练注重什么

Answer 1

形体训练需要注意的五大方面

形体训练属于较为优美且高雅的健身项目，主要是通过舒展优美的舞蹈基础练习，通常以芭蕾基础，结合了古典舞以及民族舞等进行综合训练，可塑造人们的体态，培养高雅的气质。那么形体训练需要注意哪些方面呢？下面我为大家整理了形体训练中需要注意的几大方面，希望能为大家提供帮助。

一、从实际出发。

一切从实际出发是马克思主义的世界观与方法论，人们对于自身的改造也应当遵循从实际出发的原则。因此教师在开展形体训练的过程中应当针对学生的特点进行，运用科学的方法与途径来促进学生的机能发展。

二、提前做好准备工作。

在实施形体训练前，教师应当帮助学生做好准备工作，避免肌肉拉伤。准备工作主要是将身体处于相对静止慧败如状态的关节肌肉进行舒展，为课中实施的大强度运动做好准备。

三、应当符合形体运动的规律。

在开展形体训练的过程中需注意，设计的动作必须符合学生的生理特点，有效的促进学生的.全面发展，达到增强体质的目的。此外，教师还应当坚持以理论指导实践的原则，将审美性、形象性以及趣味性相结合，激发学生的学习兴趣。

四、有效的发挥教师的引导作用。

在开展形体训练的过程中，教师应当充分的发挥引导作用，同时还应当保持高度的积极性，以便顺利的完成教学任务。实践证明，教师的正确引导不仅仅能够启发学生的思维，还能够使学生熟练的掌握动作的要领，顺利的完成体型训练。

五、全面性原则枯族。

全面性原则就是指在开展形体训练时应当采用各种手段与方法，使学生身体的各个部分各种机能前启都得到充分的锻炼。因为人体属于有机整体，各个器官系统的机能都是有机联系的，每个部分系统机能的发展与提高都将依赖其他系统机能的提升，因此需要将其结合起来，才能够有效的发挥作用。