Question

上班对着电脑，就一直觉得头晕，脑胀，一点精神都没有，怎么办？

Answer 1

上班对着电脑时一定要隔一段时间就休息下，如果祢现在头晕严重，建议祢工作30分钟，就停下来活动或休息10分钟。可以眺望下远处，放松下神经和视力。如果条件允许最好先慢慢的站起来(不要猛的站起来，因为血液会猛的向上涌，会引发严重头晕)然后做下简单的运动：比如缓慢的转动身体、伸下胳膊、按按太阳穴部位等一些简单的小动作。

工作中如果条件也允许的话，可以慢慢的转动脖颈（前后左右四个方向都必须缓慢的转动）。还可以走出去简单的活动下四肢。

平时多注意休息和饮食，有空的话去测下血压，看血压是否低。多吃青菜和水果，下班后活动下要多休息，晚上不要熬夜。不然第二天工作起来会无精打彩。

如果坚持一段时间还是头晕，建议祢尽早就医。长时间头晕会使身体抗病能力低下。

Answer 2

白细胞减少的象征，多吃肉类，多运动

Answer 3

喝茶，喝热茶！