打篮球运球过人技巧,我老是被人断。说的详细点
10个回答
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第一步当然是自己运球技术要娴熟,否则一切都免谈。如果你运球一个急起急停变向就会自己丢球,那后面的都谈不到。
第二步是运球的手要远离防守一侧,这是一对一时用的技术。简单的说,就是防守人在你的右侧,你要用左手运球。有人问如果防守在你正对面怎么办?简单,球交到一侧,然后用身体把防守人挡在另一侧。这样做的目的是用身体挡住防守球员。尤其是当防守球员比你矮时,这种技术最管用。
第三步是前面有人提过的低重心运球,这是用在防守人比你高时,他要弯下腰断你的球就比较难。但是有个弊端,球运得低了,发力就会小,所以当你要变向、加速、转身时,力量就会不足。除非对手比你高很多,最好不要这样做。PS:不要以为艾弗森、保罗他们就是低重心运球,相对他们的身高这不算低,看看当年的蒂姆·哈达威和伊塞亚·托马斯,那才叫重心低。不过这样运球的很多年没有了。
第二步是运球的手要远离防守一侧,这是一对一时用的技术。简单的说,就是防守人在你的右侧,你要用左手运球。有人问如果防守在你正对面怎么办?简单,球交到一侧,然后用身体把防守人挡在另一侧。这样做的目的是用身体挡住防守球员。尤其是当防守球员比你矮时,这种技术最管用。
第三步是前面有人提过的低重心运球,这是用在防守人比你高时,他要弯下腰断你的球就比较难。但是有个弊端,球运得低了,发力就会小,所以当你要变向、加速、转身时,力量就会不足。除非对手比你高很多,最好不要这样做。PS:不要以为艾弗森、保罗他们就是低重心运球,相对他们的身高这不算低,看看当年的蒂姆·哈达威和伊塞亚·托马斯,那才叫重心低。不过这样运球的很多年没有了。
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多多练习就行啦,我以前就傻傻的站在篮下抢篮板现在突破运球都没问题了,和比你厉害的人打你努力点总有一天能超过他然后在找下一个目标。
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多练练运球 在天快黑的时候 尽量低的运球 最后跑起来
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运球时,右手拍球时,左手做出护球姿势,重心放低,身体姿势要协调,下一步试探性的做出要过人的动作(控制在球不容易被断的过人姿势)看对方的反应,之后迅速判断对方的重心偏移和姿势,做出你判断出来的过人路线(前提是你要拥有很好的控球能力,这就要求你有很好的手上功夫和灵活的脚步移动技巧了)。这些只是我个人一些见解,具体情况还是要具体对待的,最重要的前提是要有手上功夫和灵活的脚步,动作的协调性加上爆发力和很好的篮球智商。——--做好基本功是最重要的。
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运球不丢需要球性,运球过人需要球商(阅读防守)
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尽量运低点,靠近自己身体一点,一手护球,脚也可以护球。
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