Question

长期面对电脑的人要注意什么?

长期面对电脑,怕皮肤干,长痘痘.要注意些什么? 怎样才能长期面对电脑不长痘痘?

Answer 1

上网前不妨涂上护肤乳液后加一层淡粉，以略增皮肤抵抗力。
上网结束后，就是洁肤，用温水加上洁面液彻底清洗面庞，将静电吸附的尘垢通通洗掉，涂上温和的护肤品。
切勿长时间连续作战，尤其不要熬夜上网。平时准备一瓶滴眼液，以备不时之需。上网之后敷一下黄瓜片、土豆片或冻奶、凉茶也不错。其方法：将黄瓜或土豆切片，敷在双眼皮上，闭目养神几分钟；或将冻奶凉茶用纱布浸湿敷眼，可缓解眼部疲劳，营养眼周皮肤。
对经常上网的人，增加营养很重要。维生素B群对脑力劳动者很有益，如果睡得晚，睡觉的质量也不好，应多吃动物肝、新鲜果蔬，它们富含维生素B族；肉类、鱼类、奶制品增加记忆力；巧克力、小麦面圈、海产品、干果可以增强神经系统的协调性，是上网时的最佳小零食。此外，不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁，对养目、护肤功效显著。如果你在乎自己的容貌，就赶紧抛弃那些碳酸饮料，而改饮胡萝卜汁或其他新鲜果汁。

你可以安屏保的,或者在用电脑前多擦一些隔离霜!这样可以减轻辐射!

针对痘痘，我们要采取内外兼攻的方法。内在的除了加强饮水量，保持每日晨便，多以粗纤维为主，还要就是以蔬菜和水果多吃，少吃肉类、油腻的、甜食等。很多朋友不知道，其实甜食是最容易长痘痘的。因为甜食会引起体内维它命B群的代谢变慢，会长出黑头，因为T区是皮脂腺最丰富的地方，B群代谢减缓，那么T区就会更油了。所以杜绝甜食，也是很重要的一点哦！

外在方面，使用清爽无油脂的，弱酸性的基础护理套系，配合内调。要知道，80%的内在调养加上20%的外在保养，以及你的天天好心情，才会真正的改善皮肤。
你可以买一些小的仙人掌放在辐射源旁边可以帮助我们吸收一些辐射；每天使用隔离霜，可以帮助皮肤创造良好的环境，以及隔离脏空气和彩妆；还有就是适当吃一些海产品如海带啊和螺旋藻之类的，都是非常好的抗辐射的食物呢。

还要有意识多选用保护眼睛的食物、保护眼睛健康，防止近视及其他眼疾，健眼的食物有各种动物的肝脏、牛奶、羊奶、奶油、小米、核桃、胡萝卜、青菜、菠菜、大白菜、西红柿、黄花菜、空心菜、枸杞子及各种新鲜水果。

此外，电脑操作者在工作1-2个小时后，应活动一下全身，做眼保健操，只要注意膳食结构和劳逸结合，就能增强身体的抵抗力，防止有关疾病发生。

Answer 2

长期坐在电脑旁的人主要棉队的是电脑辐射，再就是容易患腰肩盘脱出或颈椎病，所以长时间坐在电脑前的人应该尽量利用空余时间多作写户外运动，多吃些有助与抗辐射的水果，实验证明，液晶显示器的辐射力度要小于普通显示器，所以经济允许的话尽量选用液晶的，还有就是在显示器前放跟根香蕉或橙子也可以帮你吸收一些辐射（虽然没有什么科学理论，但也许很适用） 还有现在很多化装品都出了专门针对办公室白领的，有抗辐射的护肤品，你也可以试试。

Answer 3

电脑的危害主要是对眼睛和皮肤。眼睛的休息就不用说了。机箱一定要关上，不要敞开。另外，由于有磁场，可能在周围聚集很多的灰尘，你也知道如何做了。还有，长期在电脑前工作，不活动，对血液循环也不好。

Answer 4

1~眼睛，要常休息，保养，象润洁滴眼露之类
2~要注意腰和颈椎~~很重要，不要老是坐着，要常运动，有条件还可以做做推拿按摩什么的，否则很严重
3~辐射~不过这个对于网管也没什么太好办法，多注意点吧~把经常用的机器换成低辐射液晶屏（机相尽量用防辐射好点的）
4
多喝水

Answer 5

屏幕尽量用液晶的,底色尽量用黑的或蓝的,有条件买个防辐射眼镜,
久了放一杯热水在附近增加湿度,放一盆仙人球或仙人掌吸收辐射
喝一点菊花茶
对于你的话你自己最好抹一些好的护肤品