Question

最近老是出现胸闷气短。精神不佳，老是感觉疲惫，入睡困难且睡不熟，有时候肢体会出现轻微颤动，

而且脾气时常暴躁，不受控制。请问这是什么原因引起的。

Answer 1

通过你说的现象，我认为你的心态可能需要调整，也有点亚健康喔。
你现在也许有很大的压力，有很多心事，也很迷茫。你想想，心事多了就会有压力，长期累积，你会因为压力大而精神不振，出现你说的胸闷气短现象；晚上睡不好，白天当然没精神，时间久了，体力和免疫力都会越来越差！
首先调整自己的心态，建议你经常和朋友说说自己的心事，试着把自己的内心打开；情绪消极时，给爸妈打通电话，他们的安慰也许能给你正能量；其次，要想从根本上解决你的烦恼，给自己设立一个目标和方向，朝着目标努力，尽量让自己过得充实；还有一点很重要，别让自己闲下来，闲下来容易多想；我还建议你多做做运动，很多时候运动对释放自己的情绪有好处。
这是个人的建议，希望能帮到你！

Answer 2

亚健康要多休息，不要久坐，适量运动，放松心情，做些自己爱做的事。

Answer 3

我觉得你是压力大过大 身体不适应 天气炎热等造成的 喝一瓶藿香正气水 立马见效。