Question

烦躁不知道为什么.最近总是莫名其妙地感觉烦躁

Answer 1

每个人在一段时间，会有倦怠烦躁的阶段的，可能是因为天气原因，也可能是某一件小事，虽然你不认为这是个事，但会影响到你的心情。多出去走走，和朋友聊天，不要窝在家里。不要因为不开心的事影响心情的，要把不良情绪发泄出去，尽量不要去想不开心的事，烦恼时候可以找个没人的地方大叫大喊一顿、去找一二个知己倾诉、静静地听音乐、出去旅游、上街看一场电影或去购物、去跑步运动、大哭一场、拼命干活等。

Answer 2

以上写那么多有用吗！心情是根据心态，身体个器官而改变，你的心情烦躁也许只有你最清楚，你最好是采取发泄的方式将心中的苦语吐出来，或者到安静自然的环境一个人深呼吸，做做其他自己喜欢的事物啊！女人我也知道。呵呵

Answer 3

出去走走吧。。