Question

脾气总是很暴躁怎么办?

从小脾气就不好,也因此得罪了很多人,现在都二十多岁了,还是一样的臭脾气,我想有一个好脾气,可是不知道该怎么该,试过很多种方法,但是现在还是没有什么大的改观.我爸爸妈妈的脾气也都不好,应该说也有一定的影响,可是我怎么才能改掉呢?
给点儿建设性意见
谢谢
文邹邹的东西都是给写书的人看的

Answer 1

人的脾气的好坏和人的性格有关,而人的性格又和人的德行有关,而德行是不可能装的出来的,德行是要靠自己一点一滴去修养的.
脾气暴躁的人一般都是比较冲动的人,在面对很多事情的时候常仅凭借自己的感性认识去处理问题,这是非常不好的,如果在处理问题的时候不要那么的冲动理性的看待问题那么脾气将会好的多.
脾气暴躁的人会常常说话以及为人处事会带有强烈的进攻性,这样不仅给别人的印象不好,也在别人忍耐你的同时助长了你暴躁的脾气.
脾气暴躁的人通常都缺乏自控能力,自控能力其实也很好锻练,当你在做一件你觉得非常有意思的事情的时候,若停止做这件事除了会让你有不愉快的感觉以外没有任何损失的话,就强逼自己立刻停止,不去做.

怎样才能改掉坏脾气？
首先，最重要的是要很好地认识坏脾气的危害。我们在社会生活中，总要同其他人进行接触和交往，希望得到别人（当然不可能是所有人）的好感、友情、赞赏、合作，否则，就会感到孤独、寂寞，没有生气，寸步难行。人的行为是受意识调节和控制的，认识了坏脾气的危害，便可从内心产生改掉坏脾气的要求。其次，要加强思想修养。只有心中经常想到别人，尊重别人的利益和需要，才会对别人温存、体贴、热爱。只有时刻把集体的利益放在第一位，才不至于意气用事，固执己见，才能遇事平心静气，三思而行。最后，对改掉坏脾气要有决心和毅力，不能今天想起来了，就谨慎一点，过了两天又依然故我。要有决心和毅力，坏脾气是一定会改掉的。

Answer 2

我已经给你了，你却没有耐心往下看。

默念：世界如此美妙，我却如此暴躁，不好不好。
先开个玩笑先。
1、首先要明白一件事,那就是人的脾气的好坏和人的性格有关,而人的性格又和人的德行有关,而德行是不可能装的出来的,德行是要靠自己一点一滴去修养的.
其次脾气暴躁的人一般都是比较冲动的人,在面对很多事情的时候常仅凭借自己的感性认识去处理问题,这是非常不好的,如果在处理问题的时候不要那么的冲动理性的看待问题那么脾气将会好的多.
再者,脾气暴躁的人会常常说话以及为人处事会带有强烈的进攻性,这样不仅给别人的印象不好,也在别人忍耐你的同时助长了你暴躁的脾气.
最后,脾气暴躁的人通常都缺乏自控能力,这点很重要,如果这点做好了,心上的三点想做好才会是有可能的,否则...........
自控能力其实也很好锻练,当你在做一件你觉得非常有意思的事情的时候,若停止做这件事除了会让你有不愉快的感觉以外没有任何损失的话,就强逼自己立刻停止,不去做.
已经开始增加自控能力了,渐渐的你会发现的脾气没有那么火暴了,人的德行也高了,如果以上四点你都能做得到的话.

2、找一找你发火的根源，从什么时候开始觉得自己变了，爱发火了。一般来说如果以前不是，现在是的话，可能就是你以前的生活中有哪些不顺心的地方，一直压抑着，就会造成看到什么都觉得不对自己的心意。有一点不好的就发好大的火。
找清原因后，自己想一想现在还值不值得那样做，和你亲近的人去讨论一下，解铃还需系铃人。心里面的那个不顺解开后。
还要慢慢的去改掉这个坏毛病，就是有不顺心的时候，要发火的时候，一定要克制住自己，把这一过程推迟一下。这一点很重要，你也可以把这个要发火的理由写下来，等你晚上，心平气和的时候再去看，就会觉得好一点。可能要一段时间就会好的。

Answer 3

脾气不好,不光是素养问题,还可能是生理或心理问题导致.可能有焦虑症,缺乏安全感.看你的样子就是遗传的坏脾气了,这可难改了.建议你练练太极,书法之类修身养性的东西.再一个,要发脾气前先深呼吸三次,如果实在憋不住,先发泄一下,打打沙包什么的.

Answer 4

你的处境我略有同感，家庭环境会直接影响个人性格，我以前也是很燥。现在改很多了，是因为前两年遇到一个工作上的师付，他说：你要发火之前想下为什么要发火？有什么权力发火？然后沉默两分钟，想想其它开心的事就不会那么大火气了。这个慢慢改，需要时间。祝你成功…

Answer 5

如果你硬要去想有遗传原因,那么可能很长时间都不会有所改观.

当你不能左右他人的时候,你只有控制自己.

至少你能掌握自己的情绪,控制自己的思想.

如果你不给自己烦恼,别人是永远不会给你烦恼的.

控制自己,约束自己.