Question

便秘7天，求救！

便秘7天，求救！看看我这肚子，我才24岁，就便秘这么厉害，谁有能排出便去的方发法？

Answer 1

按时吃饭且多吃热食

追答

关于便秘可以参考我给别人的回答 1。每天早上起床空腹喝一杯淡盐水（将持续一段时间，如果他们打算停止喝淡盐水喝蜂蜜水） 2。事情通常多喝水，多吃粗纤维：苹果，桔子，香蕉，红薯，卷心菜，芹菜，韭菜...... 3。睡觉前，晚上一杯蜂蜜水 4。睡觉，躺在床上的你的手慢慢地在胃周围顺时针方向按摩手掌的下半部分的手暖后，逆时针先后也可以手握拳头，指关节面对一个拳头（第二部分），从慢推坚硬的胸膛，推到下腹部，如推多推几次，声音位置，没有声音，或推到清晰的声音位置。早上醒来，躺在床上，做了一遍，然后起床 5。不要吃热气的东西 6。晚餐后喝一杯酸奶 7。平时可多吃些干枣，红枣能润肠通便

便秘和自己的宪法，也有不好的习惯一般，特别是在吃，不爱运动，并最终造成速度慢的胃和肠道胃肠道功能越来越弱，最后，它会导致便秘的症状。 一般便秘的话，以纾缓的食物，如香蕉，蜂蜜有润肠排便的功效 不建议使用药物来减轻了很长一段时间的药物依赖 平时喝的水，吃少点油腻，缓解便秘。 应该戒掉不良的生活习惯，每天在电脑前，不坐下来对他们的运动。

Answer 2

喝酵素 排毒排便 清理肠道 改善便秘效果非常不错 基本上一天一次 非常舒服

Answer 3

多吃香蕉和红薯

追答

以前也和你一样

追问

我总吃呀，香蕉我昨天吃了两斤 不管用

一点也拉不出去

追答

先买些开赛露用一下

然后再吃