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握个手先，我也是啊啊啊。。。喜欢看恐怖小说却又总是吓到，好吧，我有一些通过深刻教训总结出来的点子，首先，把书放到自己看不到的地方搁着，眼不见心不烦，再然后，努力拉个人和自己一起睡觉，估计你是拉不到才来问的，好吧，相信你也懂，看了那些小说后的近段时间，除非消除记忆，否则根本不能不怕，我啰嗦了呵呵。。。，还有终极方法，首先准备你爱看的小说，不是恐怖的喔，笑话，散文等等等等，半夜每当你睡不着，立刻拿书看，再听点音乐，最好塞一只耳机就好，钻被窝里，熬吧，我就不信你不困，困极了你倒头就睡，熬过这几天就好了，慢慢就不怕了，虽然简单，但绝对有用，想当初我看了咒怨就是这么过来的，试试吧，有用的，望采纳，谢谢
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再等等，看看有没有更好的！
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反正这是我的终极必杀技，不然我可要找妈了，希望有强人能有比这更好的方法，我也等等
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其实这样很正常啊。给你提几个建议吧。
最近最好先别看恐怖小说
睡觉前可以运动下，这样你会觉得很累，直接就睡觉了，不会想些不该想的
过段时间就好了
别太担心。你就是压力太大了
求通过！！！！
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再等等，看看有没有更好的！
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你告诉自己那都是假的都是虚拟的都是不真实的 最好看一些喜剧片或者动漫转移一下注意力不要再去想那些，把小说放在自己看不见的地方不要去看了，睡觉的时候放点音乐， 真是的，如果害怕就不要看恐怖小说阿，，
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日有所思夜有所梦，想办法转移一下注意力，别总是关注于恐怖小说，适当的放松心情，或者让自己忙碌起来，晚上早点休息，这样也许你就不会再做恶梦了
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再等等，看看有没有更好的！
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再好，也都是转移注意力，只不过是方法的不同罢了
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在手机里面下一些帮助睡眠的轻音乐，像钢琴曲什么的有帮助情绪舒缓的作用，不过你既然胆子小还是要少看恐怖小说
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