Question

胳膊和大腿怎么美白？

因为本身就比别人黑一点，经过军训还有平时晒太阳，除了手背，胳膊和大腿都很黑，因为本人是学生党，担心化妆品对皮肤不好，请问有什么办法不用化妆品就能美白呢？防晒是不是要用防晒霜呢？十分感谢！

Answer 1

　　胳膊和大腿的美白方法：
　　1、沐浴前将800-1000毫升新鲜牛奶倒入浴缸中搅匀，然后将全身泡在浴缸中20-30分钟换水。或者直接使用牛奶沐浴乳，每周2-3次就有显著地美白效果。

　　2、洗澡前将4-5片柠檬片放入浴缸中5-8分钟，然后泡在浴缸中25-30分钟，再使用拥有美白功能的沐浴乳，每周1-2次长期使用不但可以美白皮肤，还可以清除身体厚茧。
　　3、将几勺蜂蜜中加入几勺黑糖搅匀，然后在沐浴20分钟后将其涂抹到全身，10分钟后用水冲净。每周2次坚持使用可以起到美白全身的作用。
　　4、沐浴前在浴缸中滴入几滴柠檬精油或玫瑰精油，然后泡澡20-30分钟。每周1次长期使用可以使皮肤渐渐的变白。
　　5、将黄瓜及西洋芹榨汁混合半碗绿豆粉调成糊状，然后在洗澡时涂抹全身15-20分钟洗净，每周3次可以有效地帮助肌肤排毒和消除皮肤黑色素。
　　6、平时多吃含维生素C高的水果，如：草莓，猕猴桃，柠檬，柚子等，或者每晚服用一粒维生素C片，这样可以有效地消除身体黑色素美白全身皮肤。

Answer 2

洗澡的时候用鲜奶把全身敷一敷吧，15分之后洗掉，坚持肯定就能白，就是时间长一些。平常多喝点水，黄瓜，番茄这种水果。另外防晒工作要做好，现在是夏天了，出门一定要涂上防晒霜打好遮阳伞。

Answer 3

暑假不出门，亲，时间长一点就会恢复了。化妆品不好就多喝水吧。
防晒霜一般只能防止不上伤，不能保证不晒黑的。

Answer 4

您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。

美白的水果：

     富含维生维C的蔬菜和水果，例如番茄、柠檬、橙、猕猴桃也是极佳的美白食品。维C有助于抑制黑色素形成有效抗氧化，能改善肌肤因氧化而增生的暗黄肤色。多食豆质类食品，因为豆类含有的蛋白质对肌肤制造胶原蛋白甚有帮助，使肌肤更细腻白滑。

希望可以帮到您，美丽是您一辈子的事情~~~  

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