打篮球打得浑身酸痛，怎么办？
平时是爱看篮球，最近迷上打球，连打了两天，现在浑身关节酸痛，动一下就疼。怎么办？（性别：女。）...
平时是爱看篮球，最近迷上打球，连打了两天，现在浑身关节酸痛，动一下就疼。怎么办？（性别：女。）
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这是典型的缺乏锻炼的表现，没有别的办法，忍着吧，大概一个星期就好了。
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打篮球之前做适当的热身，之后再慢慢运动一下，枯孝让心脏休息一没慧稿下。适当的做个按摩，最好不要喝冷水，再休息几天。最碧祥重要的是，要多运动
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嘿嘿 朋友兄带如果打篮球酸痛就继续打 如果你休逗喊息就会更痛 也可能是你好久没锻炼了 谢谢羡指芦 望采纳
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