一次运动一小时和分早晚各运动半小时哪一个达到的减肥效果更好？
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当然是早上运动半小时.晚上吃过饭后再运动半小时.这样的效果最好.
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一次运动一小时吧，我记得我同学说运动要持续40分钟以上，脂肪才会转化成热量呢
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我原来办过健身卡，每天一个小时，特别是有氧操，减肥效果挺明显的
你说好样分开的，我没试过，呵
你说好样分开的，我没试过，呵
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多喝水,多吃水果.夏天会厌食不用节食
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