Question

请中医老师们帮我分析一下我属于什么体制，另该怎么减肥，谢谢

年龄16，性别女，身高160，体重45㎏，面对这些数据来说，也许老师们会觉得我很瘦吧，但是我有一个烦恼，就是我的胸部发育不良，左边的大右边的小，腰围超出标准很多，大腿围也超标，小腿围及其他地方都没有超标，但是，我的小腿属于有点小肌肉型的，大腿和腰都是肥肉型的，然后我想像我这样的体质应该怎么减肥，打篮球可以么。再有就是，我体内的痰液比较多，尤其是大笑，或者剧烈运动以后，就非常的多。而且，每天只要睡觉起来都会有口气，此时舌苔很厚，很容易刮去，但感觉很多。为此每次醒来都要刷牙，另外有的时候，大晚上的，特别是8点30以后，口气才开始堆起，越往后越重，舌苔也开始变多。
好吧，我的问题实在是太多了，希望老师们能够帮我分析一下，告诉我该怎么调养和治疗，谢谢

Answer 1

寒湿体质，先调理体质才能驱赶体内过重的湿气，忌体质透支。

追问

那我应该怎么调节呢，比如吃什么蔬菜水果比较好，我出汗量比较大，一出汗就有狐臭。尴尬。另外体质透支该怎么理解，是我不能大量的运动么

追答

忌寒凉冷刺激食物，汗多是气虚。你的身高根本不胖，寒湿体质一般都有点虚胖，少做刺激性运动，健康和运动没有太大关系，是天生体质。看中医。

追问

我很喜欢吃辣椒，脸上都长豆豆了，额头也是，那我以后就不能吃辛辣油多的食物了，按照笼统的数据来看肯定不胖，但是我的大腿围都50了，小腿围36到38之间，腰围62，胸围74，明显胸小了啊。。。。。。。哭5555555555555555555那啥，你说虚胖，好吧，你不是中医么？？

追答

还在发育中吧。。。

Answer 2

{获取提问} 有氧运动最适合减肥了，比如慢跑，跳绳，游泳都是不错的选择，而仰卧起坐是无氧运动，只能增肌

Answer 3

380 2650 400 每组间隔1秒。是默念。
为你打造了这组数字，先先几天试试，觉得好就多多的默念，把空闲时间尽量多用在念数上。则见效越快。
你这不适合打篮球。
有条件可以每天吃3个大枣，两三个核桃。泡红糖姜水喝。
平时别熬夜，不要吃冷饮。西瓜。可是适当多吃些辣。
你这要求比较多，暂时留这组数字吧。念上1个月，可以体会效果，可以私信我，大家学习学习心得。

追问

这数字是什么意思，有什么效果

追答

是调理脾胃肝肾的。。。只要你相信愿意去默念，一个月就有效果。
就是调理你身体的数字。

追问

256 728 6071你懂什么意思么