Question

精神紧张害怕，大事小事心跳加快

我今年24了，可能从小家庭原因，父母脾气不是很好，我做错什么事总是训我，久而久之本来外向的我现在很内向。现在工作了，很多时候不敢发表自己观点，不敢为自己争取利益，很缺乏自信心。而且平时生活中总是紧张，一遇到考试就紧张，中考高考都是我成绩最低的时候，比平时低很多，小事也很紧张，就连玩个游戏啊，平时打个电话啊，或者和陌生人一起都紧张心跳加速，紧张是因为在乎一些东西，有时我不在乎的也很紧张，不知道原因。现在上班作为一个男人很不愿和陌生人交际对自己影响很大，希望大家能帮助我。谢谢！

Answer 1

你好，你现在的情况追溯到你成长的经历，就是父母对有很大的影响，你可以去看一下心理医生。他们会给你在社会年龄上的成长。

Answer 2

多做体育运动，
偷学一门宗教。

Answer 3

试一试开始做的时候就认为自己会达到最差的结果，然后就会好一些

Answer 4

练练自己的心里素质吧

Answer 5

你得的是焦虑症