袋装的
芝麻糊最好别直接干吃，因为黑芝麻粉是粉末状的食品，所以如果干吃的话，容易被吸入鼻腔。干吃可能不太容易下咽的
有益健康的吃法：
1：把芝麻粉和蜂蜜一起搅拌，涂在面包上或放入
沙拉酱裏，就能得到芝麻百分之百的好处
2：黑芝麻有养血补肝肾作用，若能常吃一些炒熟的黑芝麻就可推迟和控制眼睛昏花。具体吃法是：把黑芝麻炒熟后研成粉，早晨起床和晚上睡觉前半小时各吃一汤匙，各约20克。
3：核桃+黑芝麻：改善睡眠质量，因此常用来治疗
神经衰弱、失眠、健忘、
多梦等症状。具体吃法是核桃配以黑芝麻，捣成糊状，睡前服用15克，效果非常明显。
