17岁一米四五还能长高吗?

17岁一米四五还能长高吗?一个星期晚班加班睡眠不足不怎么运动会影响吗?... 17岁一米四五还能长高吗?一个星期晚班加班睡眠不足不怎么运动会影响吗? 展开
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沧海浩波
2017-02-19 · 知道合伙人教育行家
沧海浩波
知道合伙人教育行家
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加班睡眠不足不运动确实会影响长高的,还是要尽量保证睡眠和运动,不然过了生长期就不能再长高了。
17岁还是有长高的空间的,一般到23、4岁停止长高,促进身体长高需要注意以下几个方面:
(1)充足均衡的营养,特别要适当补充动物性蛋白,以求最佳的蛋白质生物利用率,能促进微量元素锌、铁和B族维生素的吸收,每晚睡前喝怀牛奶是很有好处的。
(2)坚持体育锻炼,注重劳逸结合,心情愉快,是身高增长的催化剂。特定的体育锻炼项目,如引体向上、打篮球、排球、跳绳等。
(3)保证充足的睡眠,不宜造成身体的过度疲劳。
天不下雨不刮
情感倾听者

2017-02-19 · 专注挽回感情
知道大有可为答主
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应该会长点。
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但是两年多都没有长过了。还会长吗?
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你是女孩吧,如果发育早,就难说了。
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快交流2000
2017-02-19 · TA获得超过1538个赞
知道小有建树答主
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你那里的
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干嘛
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你上学?
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猫咪宝贝6215
2017-02-19 · TA获得超过4602个赞
知道小有建树答主
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男女?男的必长,女的还能长点
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女的
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方芜秋
2017-02-19
知道答主
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因人而异
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是什么原因呢?
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