为什么我就是睡不着觉，明明很困闭上眼睛之后还是睡不
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这种情况是需要尽快 调整了，主要还是作息方面注意些，调整的关键是心理学的放松疗法，学会放松身心，避免努力转换法则，越想睡越睡不着，其实一旦放松下来，很快就可以睡着了，白天也是需要加强一下有氧运动才好的
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