最近老是多梦,一觉睡起来还感觉很累,怎么办 我来答 2个回答 #热议# 生活中有哪些实用的心理学知识? 沧海浩波 2017-02-16 · 知道合伙人教育行家 沧海浩波 知道合伙人教育行家 采纳数:32014 获赞数:168283 向TA提问 私信TA 关注 展开全部 因为多梦没有得到彻底的休息,所以会感到很累。多梦的解决方法:可以口服:谷维素片+维生素B1片+安神补脑类进行调理。失眠多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟等,应作适当的体力活动,做体操等适当放松。另外养成良好的休息习惯,多食水果、蔬菜和纤维性食物,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 武汉市韵苑网络科技广告2024-10-04测一下身体疲乏困倦无力是怎么回事,3分钟35题,在线测一测您的健康程度,身体疲乏困倦无力是怎么回事,马上自测健康程度,健康自测量表gxjk.hustyy.com 中医皮肤科李小莎 2021-01-18 · 超过15用户采纳过TA的回答 知道答主 回答量:326 采纳率:100% 帮助的人:14.3万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 熬夜、失眠、多梦易醒怎么办?教你一个方法,一觉睡到天亮 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询 广告您可能关注的内容经常半夜醒来怎么回事 半夜三四点醒是怎么回事-是什么原因引起的?经常半夜醒来怎么回事,综合心理健康测试,世界上著名的心理健康测试量表之一,全方位解读,经常半夜醒来怎么回事,快速获得自身心理健康水平,国际通用量表。图表分析,针对性指导建议。xla.xinli027.com广告老觉得身体沉重乏力没精神,肌体无力是怎么回事你是否情绪低落,对什么都不感兴趣,意志力的减退,失眠,精力不足,感到前景渺茫?快来测测是否焦虑xla.xinli027.com广告嗜睡乏力没精神容易疲劳是什么原因,乏力犯困没精神整天想睡觉?嗜睡是什么原因引起的?gxjk.hustyy.com查看更多 其他类似问题 2021-08-02 睡觉总是做梦,每次醒来都很累怎么办? 1 2022-12-07 为什么睡觉老是做梦,而且越睡越累 2021-10-11 睡觉总是做梦,每次醒来都很累怎么办? 2022-10-02 为什么睡觉的时候老作梦,醒来之后就会很累,怎么会这样了? 2020-09-23 为什么睡觉老是做梦,而且越睡越累 2 2011-09-18 为什么我每次睡觉都会做梦?每次醒来人总觉得好累,怎么办? 4 2011-09-22 近一年来,都感觉睡觉起来好累,一直在做梦,请问是什么原因有什么方法可以解决? 2 2014-07-14 最近老是失眠多梦~睡一觉起来还感觉很累!不知道怎么回事 2 更多类似问题 > 为你推荐: