最近老是多梦,一觉睡起来还感觉很累,怎么办 我来答 2个回答 #合辑# 面试问优缺点怎么回答最加分? 沧海浩波 2017-02-16 · 知道合伙人教育行家 沧海浩波 知道合伙人教育行家 采纳数:32013 获赞数:168287 向TA提问 私信TA 关注 展开全部 因为多梦没有得到彻底的休息,所以会感到很累。多梦的解决方法:可以口服:谷维素片+维生素B1片+安神补脑类进行调理。失眠多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟等,应作适当的体力活动,做体操等适当放松。另外养成良好的休息习惯,多食水果、蔬菜和纤维性食物,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 重庆灵神文化传媒广告2024-11-26身体乏力没精神?当心是脑部问题!占3种以上症状说明问题很严重xqya.lsxlcs.top 中医皮肤科李小莎 2021-01-18 · 超过15用户采纳过TA的回答 知道答主 回答量:326 采纳率:100% 帮助的人:14.9万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 熬夜、失眠、多梦易醒怎么办?教你一个方法,一觉睡到天亮 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询 广告您可能关注的内容总是觉得很烦很累怎么回事-抑郁的表现-抑郁怎么办抑郁的表现有哪些?帮你了解自己的抑郁水平,测一测你的抑郁程度,综合心理健康测试,快速获得自身总是觉得很烦很累怎么回事水平,全方位解读,图表分析,针对性指导建议。xla.xinli027.com广告 浑身没劲,浑身无力,是怎么回事?或是身体发出的信号综合心理健康测试,世界上著名的心理健康测试量表之一,快速获得自身心理健康水平,国际通用量表。全方位解读,图表分析,针对性指导建议。xla.xinli027.com广告经常觉得身体乏力,想睡觉是怎么回事-或许是这些原因xqya.lsxlcs.top查看更多 其他类似问题 2021-08-02 睡觉总是做梦,每次醒来都很累怎么办? 1 2022-12-07 为什么睡觉老是做梦,而且越睡越累 2021-10-11 睡觉总是做梦,每次醒来都很累怎么办? 2022-10-02 为什么睡觉的时候老作梦,醒来之后就会很累,怎么会这样了? 2020-09-23 为什么睡觉老是做梦,而且越睡越累 2 2011-09-18 为什么我每次睡觉都会做梦?每次醒来人总觉得好累,怎么办? 4 2011-09-22 近一年来,都感觉睡觉起来好累,一直在做梦,请问是什么原因有什么方法可以解决? 2 2014-07-14 最近老是失眠多梦~睡一觉起来还感觉很累!不知道怎么回事 2 更多类似问题 > 为你推荐: