Question

我想要一个月瘦20斤。决定明天开始一天只吃一个苹果。早晨吃两个煮鸡蛋。一杯蜂蜜水然后每天运动。

我想要一个月瘦20斤。决定明天开始一天只吃一个苹果。早晨吃两个煮鸡蛋。一杯蜂蜜水然后每天运动。有可能吗？胖的不能过年了。

Answer 1

不能，减肥不你这么减的，你这样减只能把你自己的身体减坏了，运动我见以你不去健身房的话，你的首选是跳绳，

追问

可以去健身房。有卡

追答

但你要适合尔制，不能超负荷，你的身体吃不消的

。慢慢来

Answer 2

我同学是这么减的，第一个星期吃早餐晚餐不吃肉，晚饭不吃，第二个星期吃早餐，中午吃一个苹果，不吃肉，第三个星期早上吃一个鸡蛋，没了，第四个星期恢复第一个星期那样，只吃早餐午餐不吃肉，还要半饱，一个月瘦了30多斤

Answer 3

运动是可以的，但是吃的不能太少，减肥最忌急着看效果，像你这样，20天会出效果，但是过年吃的本来就多，极易反弹

Answer 4

不建议用这种方法，减肥要慢慢来。管住嘴，不是不吃，只是合理的饮食，

Answer 5

当然有明显的效果了

追问

那我就这么办。