Question

晚上2、3点突然睡醒，以为是早上了，换好衣服才发现时间。有什么原因吗？

晚上2、3点突然睡醒，以为是早上了，换好衣服才发现时间。有什么原因吗？发现了之后很快就能睡着，没有失眠现象

Answer 1

用常识来讲是因为人和动物身体上都有个生物钟，还有神经上的影响，也就是说在你在第一天半夜醒来的时候 会影响到你的神经系统 和你的生物钟，为什么你没天会有这种症状是因为你在睡觉之前想过这次、睡觉是不是还的醒啊。因此会影响你的睡眠建议你在白天多做些运动，效果很好的。

Answer 2

可能是太敬业太紧张了

追问

有什么解决的方法吗？

Answer 3

我也有这种情况，而且已经很多次了！就是半夜突然醒了就开始穿衣服，以为要起床了，穿到一半才想起来看时间，结果才两三点钟，然后继续睡，有时候一晚上会醒两次，而且第二次那一会儿脑袋不记得刚已经醒过一次，还是会重复刚才的事，我有时候白天会提醒自己说下次半夜醒来一定要先看时间，不要一醒就穿衣服，但是下次还是不会记得，照样重复

Answer 4

精神紧张

Answer 5

有什么