Question

面试的时候紧张怎么办？

Answer 1

面试紧张怎么办？必须要从自我调节做起：
1、要做好充分的准备工作，预计到自己临场可能很紧张，应事先举办模拟面试，找出可能存在的问题与不足，增强自己克服紧张的自信心；
2、反复告诫自己，不要把一次面试的得失看得太重要，应该明白，自己紧张，你的竞争对手也不轻松，也有可能出差错，甚至可能不如你，同等条件下，谁克服了紧张，大方、镇定、从容地回答每个提问，谁就会取得胜利；
3、不要急着回答问题，主考官问完问题后，求职者可以考虑三五秒钟后再作回答，在回答面试题时，需要清晰表述自己的看法和情况，否则你一旦意识到自己语无伦次，会更紧张，结果导致面试难以取得应用的效果，所以切记，面试从头至尾声，讲话不急不慢，逻辑严密，条理清楚，让人信服。
希望以上的面试心理学能够帮助你克服紧张的情绪，读懂考官心理特征，做到“明明白白他的心”，就能变被动为主动。

Answer 2

(1) 面试前可翻阅一本轻松活泼、有趣的杂志书籍。这时阅读书刊可以转移注意力，调整情绪，克服面试时的怯场心理。避免等待时紧张、焦虑情绪的产生。

(2) 回答问题时，目光可以对准提问者的额头。有的人在回答问题时眼睛不知道往哪儿看。经验证明，魂不守舍，目光不定的人，使人感到不诚实;眼睛下垂的人，给人一种缺乏自信的印象;两眼直盯着提问者，会被误解为向他挑战，给人以桀骜不驯的感觉。如果面试时把目光集中在对方的额头上，既可以给对方以诚恳、自信的印象，也可以鼓起自己的勇气，消除自己的紧张情绪。面试时缓解紧张的方法

Answer 3

我觉得首先你需要放松自己，要不断的深呼吸让自己慢慢的平静下来，然后要明白一点你越是紧张可能越是发挥不好，要以平常心去对待每次的面试，有句话叫“尽人事，听天命”，自己努力了结果自然会出来的，不用去想太多，你只需要按着步骤来就好了。而且你可以通过想一些别的事情或是观察你周围的人或是他们的办公室去分散自己的注意力，也会有一些效果。

Answer 4

面试紧张很多人都可能遇到，我有几个方法分享，第一，深呼吸，使自己平静下来，努力不去想结果，只是想过程。第二，面试的一个老师教的，可以往鞋里放一个硬币，代表步步高升，当你想到，你比别人先从心里上领先。心情可以平静下来。第三，你可以看看四周，他们也是很紧张，心里说，只要你比他们早点静下来，就可以面试通过。仅代表个人观点。

Answer 5

题主你好，很高兴为你解答
由于本人知识范围有限，难免有疏漏，敬请谅解
一
坦然面对和接受自己的紧张。你应该想到自己的紧张是正常的，很多人在某种情境下可能比你更紧张。不要与这种不安的情绪对抗，而是体验它、接受它。
二
脑子里想一些放松身心的活动。
三
转移注意力，将注意力从紧张点转移

四：
多参加社会活动 多锻炼

手敲很累望采纳