脂肪过多会有什么危害
发胖到底会对身体健康造成哪些具体的危害呢？美国《医药日报》载文，刊出“肥胖最伤害五大人体器官”。
一、心脏。体内多余脂肪组织需要消耗更多的氧。这意味着心脏必须为脂肪组织提供更多的血氧。
此外，动脉中脂肪堆积越多，动脉功能就越差，血管壁增厚，血流减少，不仅加重心脏负担，而且增加血栓和全身血液循环恶化的危险。研究发现，与健康人群相比，肥胖者动脉粥样硬化危险高10倍。
二、结肠。研究发现，肥胖与多数癌症都有相关性，但与结肠癌关联最大。在肥胖人群中，肠癌发病率与肥胖程度之间呈惊人的正比例关联。专家认为，一大原因是，加工肉食和红肉摄入过量，增加肠道息肉(早期结肠癌迹象)危险。
另一大原因是胰岛素或血液中与胰岛素有关的生长因子水平偏高。但这些因素增加结肠癌风险的具体机理尚不完全清楚。
三、大脑。美国加州大学洛杉矶分校一项新研究发现，与体重正常人相比，胖人大脑组织平均少8%，大脑早衰16年。一般超重者的脑部组织也比正常人少4%，早衰8年。
越胖，大脑认知功能越差。科学家认为，这与大脑神经纤维周围白质恶化有关。这会影响神经纤维传递信号。
四、皮肤。肥胖也会损害皮肤健康。肥胖症会导致体内激素变化，进而导致黑棘皮症(皮肤色素沉着，增厚粗糙等)和瘀滞性皮炎(皮肤红肿发炎等)，也会导致静脉功能减退，血流不畅，增加脚部溃疡危险。
五、肺脏。法国一项研究发现，与体重正常者相比，腹部肥胖者肺功能损害几率高两倍，慢阻肺和睡眠呼吸暂停等呼吸道疾病发病率更高。研究人员表示，肥胖者肚子大会限制横膈膜，进而加大肺脏扩张难度。
此外，过多脂肪会增加体内炎症反应，一定程度上损害肺脏。通常腹部肥胖是指，男性腰围大于40英寸(约101.6厘米)，女性腰围大于35英寸(约88.9厘米)。
扩展资料：
脂肪过多会引发4种恐怖疾病
一、高血脂症
肥胖的人喜欢高脂肪类食物，身体里面也容易囤积脂肪，当身体脂肪增加时，首先增加的是血脂。血液中高水平的胆固醇和甘油三酯会降低高密度脂蛋白（HDL）
高密度脂蛋白（HDL）能够运输胆固醇，并增加动脉粥样硬化形成的低密度脂蛋白（LDL）。持续三年肥胖的朋友，百分之七十的人会患上高脂血症，但经过减肥和脂肪摄入控制，血脂可以在短时间内降至正常。
二、糖尿病
持续性肥胖5年以上及持续性肥胖8年以上者，糖尿病发病率为百分之三十，糖尿病为52%，肥胖者胃肠功能良好，消化吸收良好，即血糖高，胰岛素需要不断补充。
工作繁忙，长时间胰岛素超载，当胰岛素抵抗发生异常时，如果不控制饮食和坚持运动，那么在一两年内，糖尿病最终会降临到你头上。即使你减肥，保持体重在理想范围内，糖尿病仍然伴随你。
三、胆道疾病
体型肥胖的人和正常的人相比，胆汁分泌过多超过了正常值。胆道内胆固醇过多，长期以来结石阻塞胆管引起一系列疾病。据报道，50%至80%的胆石症患者都有肥胖的现象。
肥胖人群中胆道疾病的发病率为百分之三十，尤其是40岁以上的妇女更要注意身体走样带来的疾病。
四、乳腺癌
肥胖和乳腺癌的出现有一定的联系，因为肥胖会导致胸部的脂肪大量堆积，对于女性朋友们来说，多余的脂肪不会像男性一样囤积在腹部，而是在胸部、臀部及大腿比较容易堆积脂肪的地方。在乳房上也会堆积多余脂肪，很容易出现典型的增生。
尤其对于那些40岁以后进入绝经期，雌激素分泌减少，内分泌紊乱，典型乳腺增生将进一步恶化，从而诱发乳腺癌，其原因直接与女性肥胖的增加有关。
参考资料来源：人民网—脂肪多伤心脏？发胖最伤5个器官
参考资料来源：人民网—过度肥胖造成有什么危害？会引发4种恐怖疾病
甘油二酯
2024-11-12 广告
脂肪过多会导致肥胖，与肥胖相关的健康问题主要包括：
1、代谢并发症：如糖尿病、脂代谢紊乱、代谢综合征、痛风等。
2、心血管疾病：如高血压、冠心病、脑卒中等，目前已成为全球首位致死原因。
3、呼吸系统疾病：如哮喘、睡眠呼吸暂停综合征、肥胖通气不足综合征等。
4、肿瘤：如子宫内膜癌、乳腺癌、食管癌、结肠癌等。
5、肌肉骨骼疾病：尤其是骨关节炎。
6、消化系统：如胆囊疾病、非酒精性脂肪性肝病或肝炎等。
7、泌尿生殖系统疾病：如月经失调、不孕不育、子痫、难产等。
8、精神、心理障碍和社会适应能力降低。
扩展资料：
由于食物摄入过多或机体代谢的改变而导致体内脂肪积聚过多造成体重过度增长并引起人体病理、生理改变或潜伏。
男女体脂肪占有串多少有些差别，但大体上为20%左右。体内脂肪有多少，也就是说体脂肪占有率=脂肪重量/体重。一般青春期(12岁)男孩和女孩体脂肪大体为20%，到18岁男性下降至15%，女性上升至20%以上。18岁以上男女都呈上升趋势。
正常体脂肪率男性为15%一20%，女性为20%一25%。如从20%增加到25%一30%时，那么就是肥胖。
参考资料来源：百度百科—重度肥胖
参考资料来源：百度百科—肥胖
肥胖的危害：
1.增加心血管疾病的危险
2.肥胖影响消化系统的功能
3.肥胖影响内分泌系统的功能
4.肥胖增加癌症发生的危险性
5.肥胖不仅影响形体美，而且给生活带来不便。此外还有关节软组织损伤、生殖能力下降以及心理障碍、心脏病、糖尿病、动脉粥样硬化、脂肪肝、胆结石、水肿、痛风等。
脂肪过多是甘油三酯积聚过多而导致的一种状态。会造成体重过度增长并引起人体病理、生理改变或潜伏。
扩展资料
导致肥胖的原因有很多，主要是营养代谢失调；活动和运动不足；遗传因素；内分泌因素与代谢；精神因素与饮食；以及中医所讲的食积胃热、脾不健运、肥人多湿、气机阻滞、痰浊不行、肾精亏损、阴阳失调。
预防肥胖要做到以下几点：
1.提高认识。充分认识肥胖对人体的危害，了解各年龄阶段易发胖的知识及预防方法；
2.合理饮食，改变饮食习惯。采取合理的饮食营养方法，尽量做到定时定量、少甜食厚味、少零食、多素食和蔬菜水果；
3.坚持体育运动。平时要加强体育锻炼，多运动，以增加热量的消耗，并与节制饮食相配合是防治肥胖的最好方法；
4.生活规律。养成良好的生活规律是很有必要的，每餐不要太饱(八分饱)，合理安排和调整好自己的睡眠时间；
5.心情舒畅。良好的情绪能使体内各系统的生理功能保持正常运行，对预防肥胖能起到一定作用。
参考资料来源：百度百科-肥胖
1、脂肪堆积在肺部：
肺部受到脂肪的挤压，呼吸会变得困难，血液也难以进行有效的氧气循环，有可能损害免疫系统、引起高血压。
2、脂肪堆积在心脏：
堆积在内脏周围的脂肪被称为内脏脂肪，这种脂肪是一种没有活动能力的油脂块，其产生的化学物质可能导致心脏病、糖尿病，甚至肿瘤。
3、脂肪堆积在膝部：
肥胖会增加手腕、膝部等关节部位承重，引发骨关节炎，肥胖者患关节炎的可能性比普通人要高很多。
扩展资料：
脂肪过多的原因：
1. 摄入能量大于消耗。
吃得多就会摄入过多的能量，而运动量减少则意味着能量消耗量减少，导致摄入能量与排出能量的不平衡，多余的部分就会以脂肪形式存储在体内，出现肥胖。
2. 不好的生活习惯。
贪吃或爱吃肉、糖果等高热量食物会造成摄入过多热量，导致肥胖。另外平时不爱运动，三餐不规律，也易引起肥胖。
3. 遗传因素。
肥胖者子女的肥胖几率要比其他人大得多，肥胖者中大约有1/3的人与父母肥胖有关，肥胖具有一定的家族遗传性。
参考资料来源：人民网-看看肥胖的五大危害，看你还敢不敢胡吃海塞
脂肪摄入过多对人身体造成的危害很大，他会妨碍身体对其他营养的吸收，会影响体内的代谢功能，内分泌功能等。
可以消除脂肪的食物:
黄豆含有丰富的蛋白质和钙质，还富含亚油酸，可减少胆固醇，防止动脉硬化。
燕麦含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清总胆固醇、甘油三酯和脂蛋白，防止动脉粥样硬化。
冬菇含有谷氨酸等18种氨基酸，可降低血压、胆固醇，预防动脉硬化。有宁心保肝、安神定志，加强体内废物排泄等作用。
苹果含有丰富的钾，可排除体内多余的钠盐。其丰富的果酸，具有防止脂肪聚积的作用，还能与其他降低胆固醇的物质如维生素C、果糖、镁等结合成新的化合物，从而增强降血脂效能。
大蒜所含大蒜精油具有降脂效能，所含硫化合物的混合物可减少血中胆固醇和阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白，保护心脏动脉。
