如何快速祛斑美白
去除色斑最重要的是选择适合自己的祛斑方式，根据自身色斑形成的具体原因来判断自己需要哪种祛斑方式和祛斑产品。
祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。
色斑的形成原因是比较多，大致分为外部原因和内部原因：
- 外部原因：阳光中的紫外线、环境污染、过度使用化妆品、电器辐射等等；
- 内部原因：生活压力、工作压力、脾气不好、内分泌系统紊乱、人体代谢能力不足等等；
除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：
保证良好的作息时间，不要熬夜；
- 睡前喝杯牛奶
很多人认为牛奶具有美白淡斑的效果，经常用牛奶蜂蜜或者混合珍珠粉敷脸，企图达到美白淡斑的效果，但实际上完全不会被皮肤吸收。首先皮肤表皮层透过性是有选择的，这些大分子成分是无法深入的皮肤当中，所以美白淡斑的效果也是假的。但是晚上睡觉前喝一杯牛奶，有助于身体对钙的吸收，各方面代谢营养补充到位。坚持一个星期就能看到皮肤光滑细腻。 - 维生素e涂脸
维生素e使用在皮肤上的吸收力非常好，但是想起到淡斑淡化痘印的效果，需要添加鲜奶混合能促进皮肤吸收。将一粒维生素e和鲜奶用压缩面膜浸泡后附在脸上五分钟，一个星期下来痘印斑点会淡化很多。也可以用维生素e和黄瓜汁自制补水保湿面膜要比很多大牌的补水效果更好。整体来说维生素e涂莲有促进其他成分吸收的效果，所以我们可以利用这一点来进行淡斑去痘印。 - 纯露敷脸
近两年来纯露护肤成为热门方式，提取各种鲜花的精华制成植物纯露进行湿敷，纯露的制作是将各种鲜花蒸馏收集出来的蒸馏水。这样的爽肤水对皮肤的适应性很高，而且分子极小，容易被吸收。而橙花具有淡化黑色素，提亮肌肤的效果。所以想要快速达到淡斑去痘印的效果，不妨使用橙花纯露进行湿敷，要比祛斑美白的精华更有效果。 - 减少辐射
经常对着电子设备，对皮肤的损伤其实很大。首先是我斑和痘印，都是因为皮肤色素的沉淀导致，辐射会减缓皮肤对黑色素的分解，所以斑点才会久久不祛。对此我们可以采取一些防辐射的措施，或者放一盆绿色的植物在电脑旁边对皮肤有着潜移默化的作用。 - 保持心情愉悦
情绪和身体的分泌系统息息相关，尤其对皮肤的代谢能力起着重要作用，当情绪大起大落时，不仅色素分解缓慢还引起上火爆痘的现象。经常熬夜也是黑色素生成的一大关键，焦虑不安的心情使我们身体机能内分泌不调，导致斑点增多，痘印也消之不去。这是用再好的美白淡斑精华也是起不到效果的，所以还是要从根本上解决。
每个人都希望自己的脸部皮肤细腻白皙，但是随着青春期的到来，许多朋友的脸上开始长起了痘痘，长痘痘不要紧，但是在青春期的时候由于不懂得爱护自己的皮肤，随便用手去挤压脸上的痘痘，最后落下了满脸的痘斑，同时皮肤也不再细腻白皙。现在，许多爱美人士后悔当初自己不爱护自己的皮肤，虽然我们脸上留下了斑，皮肤也变得不再白皙，但是我们还有机会拯救我们的皮肤，在追求美的道路上爱美人士们不能轻易言败。
那么怎么样才能快速祛斑美白呢？下面就来为各位爱美人士们介绍方法，好让肌肤重新焕发光芒。
1、牛奶
牛奶是我们最熟悉的一类营养饮品，而它卓越的美容护肤功效也为人们所熟识：美白润肤、增强肌肤弹性，不管是直接饮用，还是用于DIY美容，牛奶都是美白祛斑的一个选择。因此，正在被斑点困扰的MM们，平时一定要多喝些牛奶哦。
2、猕猴桃
富含食物纤维，尤其是其中的维生素C，更是我们所熟悉的美肤元素，可以抑制并淡化黑色素，最终起到绝佳的美白祛斑效果。直接食用或者榨汁饮用，都是十分不错的选择。不过脾胃虚寒的人可不宜多吃。
第一点是皮肤需要补水，每周可以使用面膜一次或两次，洗完脸后要用一些水和牛奶保持皮肤水分，而不是干燥，有弹性和发亮。就像农作物一样，如果不浇水，就没有生命!
第二点是防晒。以前对防晒的理解是在太阳炎热时需要防晒。例如，夏天需要。我觉得冬天不需要阳光柔和，但这是错误的，我只是理解了这个道理!我脸上的斑点似乎是由于我缺乏防晒霜引起的。防晒霜通常需要全年无休。另外，夏天炎热，太阳炎热。您需要每2小时重新涂一次。
第三点，当然是当今年轻人的普遍问题，就是他们喜欢熬夜，各种熬夜!通常，有必要在十点左右睡觉，但由于生活多姿多彩或现在工作，这种普遍现象已引起，由于熬夜的原因，加上诸如手机，它会导致皮肤变得暗淡无光，而且还会导致皮肤新陈代谢缓慢，内分泌失调等，导致色素沉着的出现。
一个白净光滑的皮肤是每个人都想拥有的，一张白白净净的脸配上精致的五官会更加令人赏心悦目，但是有些人因为年龄增大出现了斑点的存在，斑点显得整个人看起来非常的憔悴，所以很多人都会选择彩光祛斑来解决。
彩光嫩肤祛斑的效果非常不错，且不会对自己的身体造成影响。治疗后请认真阅读并遵守治疗后须知及医生的医嘱，发现任何不放心的情况请及时与治疗医师取得联系，医师将会指导你进行正确的护理和治疗。进行彩光嫩肤每个疗程分1-5次进行，根据患者个体情况不同，有些患者需要2~3个疗程。
病变区颜色逐渐消退，每次治疗后间隔3~5周可进行下一次治疗。由于对强光的敏感性存在个体差异，治疗后极少数患者会出现色素沉着，通常3~7月内自行吸收。彩光嫩肤一般能够保持2-3年，嫩肤仅做一次固然是不足的，只有按照疗程诊治，才能全部移除皮肤瑕疵和皮肤难题，使皮肤长期保持在个健康美白的状况。假如想让美白结果保持的更久，还要做好术后保护和养护，给予皮肤深层清洗与充分补水，养成良好的生活习性。这样，才能使美白结果直连续消去。
以上所介绍的就是彩光祛斑的效果和一些相关的常识，希望可以帮助到更多的人。
一、薏苡粥
材料：猪肾1对，山药100克，粳米200克，薏苡仁50克。
做法：猪肾去筋膜、臊腺，切碎，洗净，与去皮切碎的山药、粳米、薏苡仁、水一起，用小火煮成粥，加调料调味即可。
功效：对面部色斑、黑斑有很好的治疗作用。
二、黄瓜粥
材料：大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。
做法：将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片，大米淘洗干净，生姜洗净拍碎，锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。
功效：黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分，经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、美白皮肤。
