为什么健身后肌肉越来越软
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一个长期的健身爱好者就算前期锻炼出健美冠军级别的身材，中间只要间断时长超过半年那他身上的肌肉就会松弛。肌肉生成是消耗，破坏，恢复，重组后产生的。长时间的缺少消耗，就慢慢恢复成以前了。
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