四小时就热敷后淤青更严重，该怎么处
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一般来说软组织受伤后24小时内由于毛细血管也受到不同程度的损伤或断裂而或是组织液渗出使受伤的部位有肿胀感;在受伤的24小时内如果热敷或使用活血化瘀类会加重软组织肿胀感。云南白是活血化瘀的，脚崴了以后应该先冷敷外加休息，然后再喷这些会比较好。
意见建议:
建议刚受伤在24小内采用冷敷并制动，否则加重软组织肿胀;在2天（48小时）后可采用热敷及活血化瘀类外用（如正红花油、云南白等），也可中成如三七片等，有利瘀血吸收促进组织愈合
意见建议:
建议刚受伤在24小内采用冷敷并制动，否则加重软组织肿胀;在2天（48小时）后可采用热敷及活血化瘀类外用（如正红花油、云南白等），也可中成如三七片等，有利瘀血吸收促进组织愈合
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