怎样辟谷,辟谷一般几天,对身体有损害吗

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传艾健康
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如果有老师辅导,第一次辟谷建议七到十四天即可。

但是辟谷与断食是截然不同的两回事。辟谷必须要花费时间和精力自学习练功,做好了充分的准备工作,进入辟谷状态后才能开始辟谷,辟谷有益身心健康。而断食是不需要做任何准备工作,只要自己决定不吃饭就行,但强行的不吃饭往往需要需较强的意志力,可能会有害健康,甚至会危及生命。

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百度网友c855b78
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知道小有建树答主
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如果有老师辅导,第一次辟谷七到十四天即可。
如果自己在家辟谷,第一次辟谷三到七天都可以,循序渐进。
但是辟谷与断食是截然不同的两回事。辟谷必须要花费时间和精力学习练功,做好了充分的准备工作,进入辟谷状态后才能开始辟谷,辟谷有益身心健康。而断食是不需要做任何准备工作,只要自己决定不吃饭就行,但强行的不吃饭往往需要需较强的意志力,可能会有害健康,甚至会危及生命。
建议你上喝风网多了解多学习,你一定会学会辟谷的。
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