Question

怎么治疗我的抑郁症，主要是思维慢

Answer 1

什么是思维迟缓：思维迟缓
一种抑制性的思维联想障碍。
即联想抑制，联想速度减慢、数量的减少和困难。患者表现言语缓慢、语量减少，语声甚低，反应迟缓。患者自觉脑子变笨，反应慢，思考问题困难。患者感到“脑子不灵了”、“脑子迟钝了”。
多见于抑郁状态或情感性精神障碍抑郁发作。
总而言之，思维缓慢是抑郁症的一种症状。
病因：
一、生物因素：
1、 遗传基因方面的因素。如果一个人有抑郁症家族史，那么这个人患抑郁症的几率比普通人高10倍。事实上，好多抑郁症患者根本没受过什么大的社会打击，但由于遗传的易感性或心理的易感性较强，就很容易患上抑郁症。
2、药品的影响。影响抑郁症最直接的一个因素就是大脑里的一些化合物的变化，如抗高血压药物可导致大脑神经递质的改变。
3、 某些内分泌疾病也可引起大脑的变化，如甲状腺功能低下，是直接导致抑郁症的生物因素之一。
4.、其他因素，包括吸毒、酗酒等可导致大脑的一些化合物的变动，直接导致抑郁症。
二、心理方面的因素：
心理因素主要指一个人对外界的刺激能否应付，应付能力和承受能力有多大，会用哪些方法适应外界的刺激和打击等，也就是我们所说的心理素质。如果一个人承受能力很强，就能承受较大的打击；反之，一个小小的打击也可能引发抑郁症。
三、社会方面的因素：
社会因素是一种外界因素，如一个人在日常生活中受到的学习、工作压力，以及家庭不和、朋友间的矛盾等都可导致抑郁症，甚至自杀。另外，较大的负性事件，如失业、丧偶、经济困难也可引起抑郁症的发生。
1、遗传基因忧郁症跟家族病史有密切的关系，研究显示，父母其中1人得忧郁症，子女得病几率为25%，若双亲都有，子女患病率为50%-75%之间。
2、环境诱因：令人感到有压力的生活事件及失落感也可能诱发忧郁症，如丧偶，离婚，失去工作，财务危机等。
3、药物因素：对一些人而言，长期使用某些药物，如高血压，关节炎或帕金森症的药也会造成忧郁症状。
4、疾病：罹患慢性疾病如心脏病，中风，糖尿病，癌症，甲状腺亢进的病人得忧郁症的几率较高。
5、个性：自卑，自责，悲观等，都易患忧郁症。
6、饮食：缺乏叶酸与维生素B12可引起忧郁症。
7、抽烟、酗酒、滥用药物；借用酒精，尼古丁与药物来舒缓情绪，研究表明使用这些东西实际会引发忧郁症。
建议方法：1、提高人的心理素质，增强机体的自我防卫能力。
2、保持良好的情绪，培养广泛的兴趣。
3、注意睡眠卫生，养成良好的睡眠习惯。
4、加强体育锻炼，要注意劳逸结合

Answer 2

建议到当地精神专科医院治疗
也建议尝试下面的三种方式：
1.心理治疗：放松心态，平淡看待一切。建议学习森田疗法
2.行为治疗：多参加体育活动和人际交往
3.药物治疗：
盐酸舍曲林片（左洛复）200mg/天（早饭后）
氯硝西泮片2mg/天（睡前）