晚上十点睡到第二天七点起床也好像很累

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炎淼离坎
2017-05-03 · TA获得超过2828个赞
知道大有可为答主
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黄帝内经讲是心神不交,西医讲没有深度睡眠,可以睡前做些微微出汗的运动,或者站一会桩做做瑜伽打坐冥等,再洗个澡或喝点牛奶都可以试试,顺祝健康
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